Cum să vă atingeți obiectivele 10 sfaturi ultra practice - Temps Action

În acest articol, veți descoperi o metodologie dovedită pentru a vă atinge obiectivele.

De asemenea, veți găsi:

Exemple concrete
10 pași super practici
Sfaturi care se aplică astăzi

Dacă doriți ca obiectivele dvs. să se împlinească în 2021, acest articol este pentru dvs.

1. Plătiți biletul de intrare

Aceasta nu este cea mai sexy parte, dar succesul obiectivelor tale se joacă deja aici.

Oricare ar fi proiectul, acesta va veni cu partea sa de sacrificii.

Uneori sunt mici concesii de făcut. Alteori, mare „alături” pe care trebuie să-l accepți.

Dar este crucial să înțelegeți ce implică obiectivul dvs.

Când ești conștient de „partea întunecată” a obiectivului tău ȘI îl accepți:

Nu renunți la primul obstacol
Vă oferiți cele mai mari șanse de succes.

Pregătirea pentru o cursă de 10 kilometri necesită efort și transpirație. Va trebui să vă îmbrăcați adidași de câteva ori pe săptămână, să suportați impactul asupra solului și durerile.
Dezvoltarea unei rețele de afaceri implică frecvent întâlniri de afaceri sau conferințe. Trebuie să vorbești cu mulți oameni, să creezi o legătură, să ții legătura. Te simți confortabil cu ceilalți ?

Acestea sunt genurile de lucruri de așteptat.

Pentru a evita să vă spun salate:

1. Luați o hârtie și un pix.

2. Notați toate răspunsurile care vă vin la aceste două întrebări:

„Știu că scopul meu implică [astfel de acțiuni] chiar dacă [constrângeri].”
„Pot potențial riscul [a fi/a avea/a face] pentru a-l atinge.”

Risc să am dureri și vezicule la picioare, să cumpăr o pereche nouă de pantofi de alergare, să mă eliberez timp de o oră de 3 ori pe săptămână pentru jogging, să urmez un plan de antrenament precis, să-mi modific dieta ...

3. Odată ce toate răspunsurile dvs. au fost notate, răspundeți la următoarea întrebare fără limbă:

Răspunsul este un da răsunător? Du-te !
Raspunsul este nu ? O puteți lua întotdeauna în considerare mai târziu, când sunteți gata să plătiți biletul de intrare. Dar, deocamdată, alegeți un alt obiectiv.

2. Scopul obiectivelor interesante

Adică nici faptul că nu este prea ușor de atins, nici nerealist.

Un obiectiv prea accesibil sau plictisitor până la moarte nu te face să vrei să fii executat.

Dar țintești prea sus și vei fi speriat să faci pasul.

Așa că încercați să vă poziționați obiectivul între cele două.

Cum să știți dacă vizați zona „obiectivului stimulant” ?

Exemplu: a învăța să înoți este un salt în necunoscut.

În ciuda prezenței salvamarului, este stresant, chiar și puțin înfricoșător la început.

Poți să bei ceașca, să te lupți, să te simți uneori scufundându-te.

Dar chiar și în aceste vremuri confuze, progresezi. Și un lucru este sigur, este că în curând vei putea înota corect.

Uită-te la obiectivele tale: sunt interesante? Îți vor da greutăți? ?

3. Notează-ți obiectivele (efect surprinzător)

Pare un sfat, nu-i așa? Gândiți-vă din nou, numerele demonstrează contrariul.

Într-adevăr, se estimează că mai puțin de 4% dintre oameni își notează obiectivele și abia 1% le revizuiesc în mod regulat.

Cu toate acestea, scrierea vă ajută să vă clarificați gândurile și să vă concretizați obiectivul.

Dar aici este cel mai uimitor:

+42% succes

Ea a demonstrat că ne creștem literalmente șansele de a atinge obiectivele cu 42% doar prin notarea lor !

Prin urmare, este imperativ să-ți expui obiectivele în scris.

Deschideți aplicația preferată (evernote, google drive, todoist ...) sau luați un caiet și scrieți-vă obiectivele pentru 2021. Point barre.

4. Faceți-vă obiectivele VRD

Uită-te la aceste obiective:

Pierzând greutate,
scrie o carte,
ia-o în considerația lui.

Mii de oameni le repară în fiecare an fără succes.

Motivul ? Acestea sunt intenții în cel mai bun caz, dar NU sunt obiective, deoarece:

Nu sunt specifice
Nu au un criteriu măsurabil pentru a ști când este atins obiectivul
Nu sunt ancorate în timp, prin urmare probabil să fie amânate până a doua zi ad vitam aeternam

Cu toate acestea, există o formulă simplă și eficientă în 3 puncte pentru a stabili un obiectiv clar și convingător:

[Vaction erbe] + [Rrezultat specific] pentru [Dmâncat de finalizare]

Cu formula, devine ➡️ „Configurați-mi activitatea de fotograf de portret pentru 1 martie 2021”.

Acest obiectiv include un verb de acțiune [a monta], un rezultat specific [activitatea fotografului de portret] și un termen limită [1 martie 2021].

Înregistrați primul meu podcast „Cele 7 greșeli ale începătorilor încrucișați” pentru 15 ianuarie 2021.
Finalizați 5 drumeții GR în regiunea mea pentru 30 mai 2021.
Găsiți 3 clienți noi pentru activitatea mea de coaching pentru 1 mai 2021.

Este o formulă simplă, dar foarte eficientă.

5. Pregătiți-vă kitul „braț anti-coborâre”

Care este cea mai interesantă parte a unui proiect? Cel în care ideea germinează în mintea noastră.

În acest moment, suntem complet orbiți de beneficiile care ne ajung odată ce obiectivul a fost atins: jobul nostru de vis, diploma noastră în buzunar, primul nostru maraton finalizat.

Suficient pentru a-ți pune stele în ochi.

Din păcate, durează doar o vreme.

Odată ce această etapă a euforiei sa încheiat, ne punem cele două picioare în realitate descoperind:

Costul real al obiectivului său
Și primele dificultăți de depășit.

Plătind „biletul de intrare”, sunteți deja mult mai bine decât ceilalți. Dar uneori nu este suficient.

Întotdeauna se întâmplă „slăbiciune” într-un proiect. În fața acestui lucru, trebuie să știți de ce faceți lucruri.

Aceste motive vor fi busola ta pentru a găsi curajul de a continua.

Găsiți motive puternice și semnificative pentru atingerea obiectivelor dvs. Lucruri care te afectează personal. Urmați acești 3 pași: