Pierde 4 kilograme în 5 zile
Cu noua dietă AUSTRIA, cu 4 kilograme mai ușoare în 5 zile.
Bufetul clubului era prea tentant? Paste și pizza irezistibil de gustoase? Atunci este timpul să scăpați repede de enervantele kilograme de vacanță. Cu ceea ce este probabil cea mai simplă dietă din lume, puteți face acest lucru în cel mai scurt timp!
Dieta fără pofte
Noua dietă de vacanță AUSTRIA are ca scop pierderea în greutate cât mai rapid și eficient posibil și prevenirea apariției poftei. Orice lucru care are un gust bun este permis, chiar și ciocolata și floricelele (cu măsură) sunt permise. ȘTIȚI CARE este principiul, numărarea enervantă a caloriilor este complet eliminată. Pentru aceasta puteți ajunge cu încredere la stele. Și este atât de ușor ...
Mănâncând lângă stele
Se iau 5 mese pe tot parcursul zilei: mic dejun, prânz, cină, plus două gustări. Fiecărei mese i se dă o stea care corespunde a 100 kilocalorii. Regula generală: dacă mâncați 8 stele pe zi, puteți pierde până la 4 kilograme în 5 zile. Dacă nu vă grăbiți, vă puteți descurca ușor: Pur și simplu mâncați 12 stele pe zi și pierdeți aproximativ 2 kilograme pe săptămână. Important: trișarea nu face parte din dieta ușoară, fiecare măr mic trebuie numărat. Și: dacă doriți să încercați cea mai simplă dietă din lume, trebuie să beți multe lichide. Cu cel puțin 2 litri de apă minerală și băuturi fără grăsimi, puteți bea cu ușurință subțire!
Faceți clic aici pentru o vizualizare mai mare!
Băuturi potrivite: de la unt la suc de morcovi
Scăpați de grăsime cu băuturi sănătoase: Cum să beți excesul de calorii.
Băutură delicioasă de roșii din zară
Se amestecă părți egale zeama și sucul de roșii într-un blender. Apoi adăugați ardeiul iute. Ardeiul iute face din această vară să bea un adevărat arzător de grăsimi. În plus, băutura potrivită vă va umple câteva ore.
Apă minerală spumantă cu calciu
Nu este nimic mai bun pentru silueta ta: bea apă minerală carbogazoasă rece și mai mult de 150 mg calciu/litru de câteva ori pe zi! Dioxidul de carbon satura, calciul stimulează arderea grăsimilor și apa rece arde calorii suplimentare.
Suc de morcovi-mere cu pectină
Se amestecă suc de morcovi și suc de mere cu pectină. Efectul de umflare al pectinei duce rapid la o senzație de plenitudine. Arma secretă împotriva colesterolului negativ!
Băutură cu caș de lapte degresat
Este nevoie să vă obișnuiți, dar este eficient: amestecați laptele degresat cu caș degresat, amestecați boia de piure. Această băutură este produsul perfect de slăbire cu valoare adăugată: calciul întărește mușchii și conținutul ridicat de proteine satura mult timp.