Pierde 40 de kilograme cu crononutriție Blogul
Cu crononutriția este posibil să slăbești, dar nu în orice moment. Ai 40 de kilograme în plus ? Adoptați în mod natural o dietă echilibrată și diversificată.
Cum să vă sporiți pierderea în greutate cu crononutriția ?
Slăbește fără lipsuri, asigurându-te că obții ceea ce are nevoie corpul. Adaptat ceasului biologic, acest mod de a mânca, care nu este o dietă obișnuită, nu este restrictiv. Inventat de medicul nutriționist Alain Delabos, rămâne benefic pentru sănătate prin reducerea în special a nivelului de colesterol.
Mănâncă exact la momentul potrivit al zilei, în cantitățile potrivite. Mai presus de toate, este necesar să se construiască o evaluare completă a stării de sănătate: morfotipul. Obiceiurile alimentare sunt descifrate pentru a stabili o zi tipică.
Multe alimente permise în cadrul programului. Sunt special evitate pentru bărbați și femei, mezeluri și produse lactate bogate în lactoză. Printre dezavantajele crononutriției, aceasta ar duce la aporturi mai mari decât ANC în fier, vitamina C și calciu.