Pierde 7 kg în 7 săptămâni - Pierde 3 până la 7 kg - FORUM Nutrition - Doctissimo
Bună seara! Caut însoțitori de dietă, vreau să slăbesc 7 kg înainte de iulie, adică în 7 săptămâni.
Am 17 ani, masor 1m64 si in prezent cantaresc 59kg.
Caut persoane al căror scopuri sunt similare cu ale mele, astfel încât să ne putem susține reciproc cât mai mult, chiar am nevoie de sprijin pentru a nu sparge, ținând cont că este și perioada bacului. snifff
Deci cine mă urmărește ?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Cine vrea să slăbească 3 kg cu mine?
ce sfat să slăbești 4 kg în aproximativ 40 de zile?
4 kg de slăbit, începe 23 aprilie, urmează-mă
au nevoie de ajutor pentru a slăbi
Cât ați durat să slăbiți 3 kg ?
Cred că metoda dvs. de a mânca echilibrat și de a face sport este eficientă, deoarece este mai puțin probabil să spargeți.
Altfel am început deja, încerc să mănânc ușor, dar problema este că mă cântăresc în fiecare zi (nu mă pot abține) și dacă văd că nu am nimic pierdut, mi-e frică să crape. așa că ar trebui să evit să mă cântăresc atât de des.
Cât te cântărești ?
Și când spui că mănânci echilibrat, meniurile tale corespund cu ceea ce în general ?
De asemenea, vreau să slăbesc 7 kg înainte de iulie, adică să ajung la 52 kg.
Subiecte similare
au nevoie de ajutor pentru a slăbi
5 kg de slăbit. am nevoie de ajutorul tau !:)
4 kilograme în 2 săptămâni. posibil ?
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
salut celinette 64! bun venit printre noi !
În ce constă dieta Gerlinéa ?
În caz contrar, zizou55, fac jogging o dată sau de două ori pe săptămână, cât timp alergi? ?
Următoarea cântărire este mâine dimineață, la început m-am cântărit în fiecare zi, acum încerc să mă reduc la fiecare 2 zile pentru că altfel s-ar putea să mă crape dacă văd că nu pierd nimic. cât te cântărești ?
Ma cantaresc in fiecare zi, nu pot rezista in fata solzilor dimineata cand ma ridic ^^ si daca am luat cateva grame, am grija de mine pe acest ke am mancat cel vechi care nu era grozav . Îmi permite să mă întreb sau Bineînțeles, dimpotrivă, să mă felicit pentru bătrână. Mă ține motivat ^^