Pierde burta cu un kinetoterapeut după l; blogul nașterii
După naștere, aceeași problemă o asaltă pe aproape toate femeile: cum să pierzi burta care, deși goală, persistă să-și păstreze rotunjimea? La două luni după nașterea copilului dumneavoastră, ați început reabilitarea perineală.
La sfârșitul celor cinci până la zece sesiuni prescrise în mod obișnuit, reabilitarea abdominală: pentru a găsi un stomac plat, sedinte de fizioterapie, functioneaza ! Vă explicăm de ce și cum.
Pierde burta cu un kinetoterapeut: magia absului hipopresiv
Reabilitarea abdominală cu un kinetoterapeut implică o tehnică foarte specifică: abdominale hipopresive. Principiul ? Mizați-vă pe respirație, începând de jos pentru a merge în sus, angajând abdominalele profunde, pentru o re-musculare completă.
Foarte blând cu corpul, abdominalele hipopresive previn orice presiune asupra viscerelor. În fizioterapie, prin urmare, ne lucrăm mușchii fără a apropia umerii și pelvisul ... Abdominalele hipopresive sunt astfel opuse crunch-urilor tradiționale, care abuzează de organe.