PIERDE GRASĂ CU BAGUETE Dieta și sațietatea Sofia Charron
Actualizat: 24 martie 2020
Știi să mănânci cu bețișoare 🥢 ?
Adesea vorbesc despre asta în consultare:
🤔 Nu este ușor când trebuie să mâncăm în deplasare, când suntem PESTE de foame, când avem grijă de copii în același timp.
Trucul, în afară de a-ți lăsa furculița după fiecare mușcătură, este într-adevăr acest tacâm care ne vine din Asia 🥢🎎
👩⚕️ Este ideal pentru că.
Mâncarea lentă vă va permite să:
- să fie săturat mai repede
- a fi mai puțin umflat
- pentru a vă optimiza digestia datorită mai multor mestecări
- a avea plăcerea simțurilor: redescoperiți gustul mâncării atunci când mâncați încet 😌
Cum se mănâncă un fel de mâncare care nu este chiar potrivit ?
Suntem încă trucuri viclene !
Pre-tăiați bucăți prea mari sau cele care ar putea fi consumate cu vârful degetelor.