Pierde grăsimea de pe burtă - Cum mi-a dispărut burta în 4 săptămâni
Așa că stomacul meu a dispărut în 4 săptămâni
Pierde grăsimea din burtă - cine nu visează la asta?
Cine nu visează la un stomac subțire, plat, un stomac fără tampoane de grăsime?
Dar ce să faci cu revărsarea informațiilor de pe Internet, despre stomac, picioare, fese, pierderea grăsimii stomacului și scăderea sfaturilor stomacale?
Un lucru este clar, nu trebuie neapărat să vezi mușchii abdominali pentru a avea stomacul plat, pentru noi este suficient dacă stomacul nu iese din blugi și curea;-) Pentru că atunci arăți mult mai atractiv decât unul mare O parte din a avea oameni în jurul tău.
Totuși, de ce pierde grăsimea abdominală mai mult decât atractiv din motive de sănătate?
Mai puțină grăsime pe stomac înseamnă de obicei mai puțină grăsime în stomac.
Ce fel de burta ai?
- Stomacul tău este moale și oscilant sau este destul de dur și ferm?
- Dacă este moale și oscilant, grăsimea abdominală este mai mult un depozit de grăsime, dacă burta este tare și fermă, așa-numita grăsime viscerală este responsabilă.
Grăsimea viscerală este termenul folosit pentru a descrie grăsimea din burtă care se acumulează în jurul organelor.
În exces, grăsimea viscerală poate dăuna sănătății. Deoarece acest tip de grăsime abdominală înconjoară direct organele, acestea pot respira mai prost sau funcționalitatea lor poate fi restricționată de spațiul îngust, care poate promova dezvoltarea bolilor stilului de viață, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul etc.
Așadar, merită cu siguranță să pierzi grăsimea pe stomac și să o menții scăzută. Nu numai din cauza sănătății, nici nu arată frumos, iar țesutul conjunctiv ne va mulțumi pentru asta.
În 2007, în urmă cu șapte ani și jumătate astăzi, cu o greutate corporală de 120 de kilograme, aveam și o grămadă de burtă. Ultima mea schimbare de dietă la acea vreme mi-a dat un stomac plat la aproximativ 95 de kilograme în următorii cinci ani. La 187 cm este posibil să nu aveți o dimensiune a taliei ca un supermodel, dar în orice caz aveți una stomac plat.
După ce am atins această greutate, am crezut că sunt pe subiect Stomac, picioare, fese și Pierde grăsimea din burtă prin intermediul, dar acest site web nu este apelat pentru nimic "durabil subțire„Pentru că așa cum am aflat, poți pierde în greutate cu orice dietă. Dacă pierdeți întotdeauna grăsimea abdominală pe care o pierdeți este o întrebare deschisă, veți deveni mai ușori, dar mai ales numai cu apă și masă musculară.
Am vrut să știu cum poți rămâne cu adevărat „subțire durabil” pe termen lung și am ajuns la experiența că funcționează cu succes numai dacă încorporezi un nou mod de a gândi despre sănătate și schimbările dietetice.
Pierdeți grăsimea din burtă numai prin dietă
Dacă te uiți la toți săritorii de la discotecă din sala de sport, cum își fac cu disperare exercițiile abdominale, devine repede clar, dacă îi observi săptămâni și luni, că acest sfat pentru pierderea grăsimii abdominale nu funcționează cumva. De asemenea, din cauza alimentelor, este necesară o schimbare a dietei.
Antrenamentul pentru stomac, picioare, fese sau pentru a pierde grăsimea abdominală este în orice caz foarte bun și foarte util ca suport, dar nu este potrivit ca singură acțiune pentru un stomac plat de succes. Deoarece atâta timp cât corpul are în general prea multă grăsime corporală, mușchii abdominali nu vor apărea niciodată, astfel încât să puteți face cât mai mult antrenament al mușchilor abdominali.
Cu o dietă potrivită, cu toate acestea, de preferință, o cură de metabolism, puteți pierde în greutate fără exerciții fizice, pierde grăsimea abdominală și face vizibili mușchii abdominali.
Cu dieta corectă și exerciții fizice împreună, funcționează mult mai des.
Îmi scriu propria experiență când spun că îți poți arăta și mușchii abdominali fără să faci mișcare.
Am luat-o acum zece luni 21 zile tratament metabolism efectuat de două ori și a pierdut 22 cm circumferința taliei. Conform unei analize a grăsimii corporale cu o scală de înaltă tehnologie InBody, am pierdut doar 800 g de masă musculară și încă 10,2 kg de grăsime corporală pură în acest timp. A fost cea mai bună decizie de sănătate pe care am luat-o vreodată, pentru că nu numai că am reușit să pierd mult grăsime pe burtă, dar și grăsime pe coapse și aripi de înger și alte zone pe care nu le-am experimentat niciodată din alte diete ar putea scădea.
Cura de metabolism este singura cura pe care am experimentat-o, care vă permite să pierdeți foarte mult în greutate foarte repede și să fiți primul care pierde grăsimea din burtă. Este atât de minunat să experimentați cum zonele cu probleme de stomac, picioare, fese sunt primele care pierd grăsime.
Unul dintre sfaturile mele absolute de pierdere în greutate rapidă este cu siguranță cura de metabolism de 21 de zile. Dacă doriți să aflați mai multe despre vindecarea metabolismului, vă rugăm să nu ezitați să mă contactați și vă voi ajuta să efectuați corect vindecarea metabolismului de 21 de zile.
Mulți participanți, cărora mi s-a permis să-i însoțesc în timpul curei de metabolizare de 21 de zile, au reușit să piardă multă grăsime din burtă într-un timp scurt. În medie, participanții au reușit să piardă circumferința taliei între șapte și 20 cm. Marele lucru este că cura metabolică 21 nu este o dietă, pierderea în greutate este doar un efect secundar pozitiv.
Odată cu programul curei de metabolism de 21 de zile, veți obține nu numai un rezumat cu un plan de dietă exact și un plan zilnic, ci și un plan de nutriție detaliat, care este atât de matur încât este potrivit pentru utilizarea zilnică fără probleme. Nu trebuie să îți fie foame, poate fi gustos și chiar și după vindecarea metabolismului este încă justificat în viața ta. Cei care acordă atenție pietrelor de temelie ale acestui plan de nutriție au șanse mari să rămână subțiri pe termen lung și durabil.
Țesutul conjunctiv vă va mulțumi dacă reușiți să pierdeți dimensiunea taliei.
Cunoașteți mitul conform căruia țesutul conjunctiv își ia rămas bun de la vârsta de 30 de ani? Sau, nu este nevoie să slăbești deloc, pentru că după aceea totul va atârna oricum și vei fi mai nefericit decât înainte. Uitați de acest mit al țesutului conjunctiv! Am trăit-o eu însumi - nu numai cu mine, ci și cu mama mea în vârstă de 67 de ani, am experimentat modul în care țesutul conjunctiv s-a îmbunătățit mult după tratamentul de metabolizare de 21 de zile. Mulți cunoscuți m-au întrebat dacă am făcut un makeover. Cu siguranță merită să aruncați o privire la cura de metabolism de 21 de zile.
După toate probabilitățile, după vindecarea metabolismului, nu vă veți mai pune întrebarea: „Cum pierd grăsimea din burtă” sau „Cum pot pierde dimensiunea taliei”. Pentru că, ca persoană slabă, care ar putea pierde multă grăsime pe burtă, conform piramidei de nevoi a lui Maslow, ați crescut cu un pas și vă veți întreba acum „Ce pot face mai bine pentru corpul meu” sau „Cum arăt mai tânăr?.
Acum aș vrea să te invit să-ți iei la revedere în cele din urmă de grăsimea depozitului și de grăsimea viscerală odată pentru totdeauna.
Vă rugăm să citiți alte articole de pe blogul meu și să mă contactați de îndată ce apar întrebări. Aș vrea să vă ajut să trăiți o viață lungă și subțire, astfel încât și voi să vă simțiți mai confortabil, fără grăsime abdominală.