Pierde greutate 17
Slăbi
Persoanele supraponderale cu resurse presupuse au făcut acest calcul: dacă bei un pahar mare de apă rece ca gheața înainte de a mânca, pierzi în greutate. Deoarece corpul trebuie să folosească energie pentru a încălzi apa. El arde o mulțime de calorii în acest proces. „Din păcate, organismul are nevoie doar de 30 până la 35 de kilocalorii pentru a încălzi un litru de apă cu gheață”, explică Susanne Klaus. Această cantitate este doar valoarea unei singure bucăți de zahăr.
Un alt argument este că apa ar umple stomacul înainte de a mânca și, astfel, ar înmuia foamea. Adesea ar trebui să fie suficient să luați doar câteva mușcături și sunteți încă plin. Această presupunere este, de asemenea, doar parțial corectă. Pentru că foamea poate fi păcălită de asta doar pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, un pahar mare de apă are sens ca frână naturală a foamei între mese. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie rece ca gheața - băuturile răcite cu gheață pot irita mucoasa stomacului.