Pierde greutate în recenziile cărții forum; În cele din urmă, greutatea visului lui Allen Carr

Desigur, am citit și „Greutatea dorită în sfârșit” și am sperat să am succes și cu ea ^^.
Toate prostii, cel puțin în ochii mei.
El recomandă să mănânci exclusiv fructe/legume și nuci (cu o anumită - așa cum o numește el - „toleranță la mâncarea nedorită”)
Am nevoie de pâine, am nevoie de carne, ador produsele lactate (se presupune că sunt foarte proaste), îmi plac peștele, ouăle și și și.

cărții

Ar trebui să mănânci muesli cu suc de portocale în loc de lapte.

Nimic din toate acestea nu a fost nimic pentru mine

Greutate inițială pe 23 iunie 2008 = 73,5 kg
minim provizoriu în 9/2008 = 70,6 kg
Greutate inițială/sarcină = 72 kg
Greutate finală/sarcină = 88 kg
08.06.2009 = 77,5 kg
14/10/2009 = 80,3 kg
06/09/2015 = 74,9 kg

așa că aș vrea să spun ceva despre asta.
Acum 12 ani am citit filmul lui Allan Carr „În cele din urmă nefumător” și chiar m-a lovit. Nu am mai atins un Ziggi de atunci, a fost foarte ușor pentru mine și pur și simplu evident.
Renunțarea a fost pură distracție !
Și asta, deși aproape am crezut că voi sufoca fumul.
Poate că nu a fost doar cartea, ci și momentul potrivit combinat cu mintea deschisă.
Bineînțeles că a trebuit să cumpăr „Greutatea dorită în sfârșit” și vă pot spune că am fost foarte sceptic !
Gândurile mi-au fost total străine.
Mama mea a recomandat o altă carte pe atunci: „Fit For Life” de Harvey și Marilyn Diamond.
De fapt, aceeași abordare ca „În cele din urmă, greutatea dorită”, doar mult mai detaliată.
Am citit undeva deasupra că el sau ea a găsit conținutul cărții ca fiind un fel de spălare a creierului .
Așa o văd, dar pentru mine a fost absolut necesar și bun. altfel nu l-aș fi încercat niciodată.
Dar am încercat-o, am slăbit foarte repede și mi-am păstrat destul de bine noua greutate câțiva ani.

Deci, dacă îți pasă, încearcă.
Crește într-adevăr orice sentiment de bunăstare.
Există multe motive pentru care nu mai mănânc atât de mult.
Uneori aș vrea să o fac din nou, dar nu prea mai pot sări .
Familia mea mănâncă diferit, veganul este mai scump și uneori consumă mai mult timp.
Pur și simplu nu o pot face.

26.11.08: 106,7 kg
24.12.08: 100 kg
04/04/09: 93 kg (adică U95 crăpat)
Jurnalul lui Murli