Pierde greutate în s; distracție 12 sporturi extrem de motivante!
de Margaux, editor de frumusețe și bunăstare 20 februarie 2016, 9 h 35 min 2.1k vederi
Te-ai săturat să alergi maratonul în jurul blocului tău pentru a-ți topi mânerele încăpățânate de dragoste, fără succes? Alegeți un sport care vă motivează, unde nu veți merge înapoi, pentru a pierde în greutate în timp ce vă distrați !
Ești reticent să te alături sălii de gimnastică, disperă să-ți îmbraci alergătorii când sunt - 4 afară? Poți să-ți înțelegi lenea relativă ... Dacă vei face exerciții înapoi, nu este bine. Pentru că există o mie și una de tehnici pentru a slăbi în timp ce te distrezi! Descoperă aceste 12 sporturi motivante care îți va arde caloriile fără să observi !
1/Zumba
Foarte popular în sălile de sport din Franța, zumba vă va face cel mai leneș din mișcare! Cu ritmurile sale atrăgătoare și moderne, acest dans latin super motivant vă va face să vă lucrați la siluetă, cardio și fizic, în timp ce vă distrați. Zumba este într-adevăr un excelent antrenament cardiovascular și tonifică toți mușchii corpului. Suficient pentru a slăbi în timp ce te distrezi (într-adevăr).
Calorii arse: 500.
2/Fit'Ballet
Petits Rats de L’Opéra se vor putea înscrie la un curs de dans clasic tradițional, dar pentru mai multă distracție, vino și testează Fit’Ballet! Creat de dansatorul profesionist Octavia Escure, acest dans de fitness combină agilitatea și grația dansului clasic, cu exerciții vizate și distractive care vă vor permite să vă sculptați fizicul și să obțineți purtarea grațioasă a unui dansator de balet !
Calorii arse: 522
3/Călărie
Ignorați limbile rele care spun că calul face totul! Nu numai tu lucrezi postură, abs-urile tale și întreținerea dvs. dar și a ta echilibrat, ta coapse, ta bifurcare, locuri care sunt rareori stimulate. În plus, nu ne dăm seama de efort! Magia nr ?
Calorii arse: 450 (în funcție de tipul de călărie).
4/tenis
Un sport complet pe cât de distractiv, pe atât de fizic. Tenis, pe lângă faptul că te face să lucrezi la cardio si al tau munca la picioare, vă va permite să vă construiți întregul corp cu finețe și să vă dezvoltați concentrarea și autocontrolul. O priză excelentă !
Calorii arse: 600
Credite foto: Pexels.com
5/rock'n roll
Olivia Newton Jones și John Travolta știu ceva despre asta ... Trebuie doar să le vezi plasticul visat în Grease! Rock-ul este într-adevăr un dans ultra fizic, care combină utilul cu plăcutul. Odată ce cunoașteți un minim de mișcare, este ușor să vă balansați șoldurile pe ringul de dans în orice moment și să ardeți calorii distrându-vă! Plusul: un partener excelent la dispoziția ta ...