Pierde greutate - mici trucuri cu impact mare (AUDIO)
Dacă vrei să slăbești, trebuie să faci mai multă mișcare și să îți îmbunătățești dieta
mișcare. Frumos și bun și bine cunoscut. Dar avem mici
trucuri de zi cu zi cu efect excelent care pot fi efectuate rapid și fără
Permiteți efortul de implementare. Rapoartele Dagmar Ponto:
Narator: De asemenea, este un ajutor complet simplu pentru pierderea în greutate
Mesele pentru a alege o farfurie mai mică, deoarece studiile au făcut
dovedește că porția consumată este cu o treime mai mică,
când farfuria are doar jumătate din mărime, scrie revista farmaciei
„Consilier pentru diabet”. Redactor-șef Anne-Bдrbel Kцhle încă mai are
alte sfaturi bune:
0-ton Anne-Bдrbel Kцhle: 21 de secunde
"În primul rând când coaceți prăjituri. Folosiți doar unul
În al treilea rând mai puțin zahăr. Cu greu veți observa asta în ceea ce privește gustul și
De exemplu, puteți înlocui grăsimea cu unt de iaurt sau
Dieta margarină. Al doilea sfat este: alegeți cartofii mai des
ca garnitură, cartofi fierți, pentru că aveți mult mai puțini
Calorii decât pastele sau pâinea. "
Vorbitor: Înainte de a te culca trebuie să te speli pe dinți cu el
sunt bine ingrijiti. Dar cu ce se spală dinții timpurii
Pierderea în greutate?
0-ton Anne-Bдrbel Kцhle: 17 secunde
„Ei bine, nu știu despre tine, dar eu sunt
Cam fericit seara când m-am spălat pe dinți.
Adică, dacă ai dreptate după cină, după ultima mușcătură
Spală-te pe dinți, asta este o încuietoare atât de interioară, încât poți
după aceea, de exemplu, mâncați dulciuri, pentru că atunci ar trebui totuși
vremuri curate. Și cine vrea asta? "
Narator: De ce ajută să ai pauze lungi între fiecare
Respectați mesele?
0 tonuri Anne-Bдrbel Kцhle: 19 secunde
„Cei care mănâncă în mod natural în mod natural iau și mai mult
Mâncare aprinsă ca și cum ar fi luat masa de trei ori pe zi
distribuit. Consumul a trei mese îți funcționează metabolismul. Aceasta
Deci, este bine când corpul are o pauză. Un bun
Orientarea este să așteptați aproximativ cinci ore înainte de următoarea
Mâncarea mănâncă. "
Și încă un sfat mic, dar eficient din „Diabet
Consilier ": Dormi șapte până la opt ore pe noapte pentru că cine
se ridică obosit, mănâncă cu 300 de calorii mai mult în timpul zilei.
Contact de presă:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089/744 33 360
Fax 089/744 33 459
E-mail: presse (at) wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
Conținut original de la: Wort & Bild Verlag - Diabetes Ratgeber, transmis prin știri aktuell
Subiecte din acest comunicat de presă:
sănătate
mâncare și amp
băutură
Informații despre companie/profil scurt:
Furnizat de utilizator: ots
Data: 3 mai 2018 - 4:15 am
Limba: germana
ID știri 1606889
Număr de caractere: 2959
Baierbrunn
Sănătate - Medicină
Acest comunicat de presă a fost anterior 310 ori numit.
Comunicatul de presă cu titlul:
"Pierderea în greutate - mici trucuri cu impact mare (AUDIO)"
se află sub responsabilitatea jurnalistică și editorială a
Wort & Bild Verlag - Ghid pentru diabet bme-slim-dr5.mp3 otp-slim-dr (Trimite mesaj)
Vă rugăm să rețineți informațiile suplimentare despre declinarea responsabilității (în conformitate cu TMG - TeleMedianGesetz) și protecția datelor (în conformitate cu GDPR).