Pierde greutate - primii 10 kg sunt gata! Carusel de familie
Nu este un secret că trebuie să slăbesc, dar este mai ușor de spus decât de făcut! Am amânat acest subiect de mult prea mult timp, pentru că mă simt atât de inconfortabil în legătură cu asta. Îmi este atât de greu să exprim în cuvinte și mai ales în imagini ceea ce mă face atât de incredibil de nesigur. Dar nu are rost, este așa cum este!
Despre pierderea in greutate si ingrasarea din nou
Am avut întotdeauna o figură mai feminină, cu curbe acolo unde le aparține. Doar un pic prea mult pentru gustul meu. Înainte de prima mea sarcină din 2013/14, aveam o greutate sănătoasă de 76,2 kg pe o înălțime de 171 cm. M-am simțit foarte confortabil în propria mea piele și, desigur, asta a avut un efect pozitiv asupra vieții mele de zi cu zi și a relației mele. Slăbitul nu a fost niciodată ușor pentru mine și am muncit din greu pentru greutatea și aspectul meu și m-am simțit mândru de mine și de noul meu corp.
În timpul sarcinii cu fata de cancer, am îngrășat 23,4 kg! Am fost șocat pentru că nu aveam senzația că am mâncat mult sau mai mult. Până acum aceasta a fost și greutatea mea maximă absolută! După ce am născut, nu am slăbit cu adevărat și în 2015 am început sarcina cu fata leu cu 17,5 kg prea mult.
În cea de-a doua sarcină nu am câștigat 23 kg, dar totuși erau 16,8 kg. Așadar, fetița leu era acolo. Kilogramele nu au dispărut peste noapte așa cum era de așteptat. Am slăbit 10 kg, dar am câștigat aproape tot din nou. Deci, după două sarcini, am fost cu 30 kg mai mult pe cântar. În ciuda a două fete grozave, am fost/sunt atât de incredibil de nefericită. Sarcinile au făcut din corpul meu ceea ce nu mi-am dorit niciodată pentru el și pentru mine. Desigur, copiii mei merită și știu și ce performanță uimitoare a făcut corpul meu, dar nici asta nu face lucrurile mai bune. Două sarcini mi-au lăsat o amprentă clară și încrederea în sine suferă foarte mult. Mi-am documentat creșterea în greutate în câteva actualizări ale sarcinii și nu m-a deranjat atât de mult în timpul sarcinii. Dar acum este un subiect imens și de aceea am decis să documentez acceptul meu.
Începutul a fost făcut
Călătoria mea de slăbit a început la începutul lunii septembrie și până acum am pierdut cu succes primele zece kilograme. Pentru unii este foarte puțin, pentru unii mult, pentru mine este un început bun. Cu o dietă săracă în carbohidrați, pierdusem rapid primele cinci kilograme și eram cu adevărat motivat. După aproximativ șase săptămâni s-a oprit și după alte două săptămâni tot nu am putut continua, am luat o pauză cu conținut scăzut de carbohidrați. În perioada de până la 2 noiembrie, mâncam din nou normal. Glucidele au revenit în meniul meu și nu am slăbit și nici nu m-am îngrășat în acel timp.
A doua mea rundă de LowCarb a început la începutul lunii noiembrie. Dar de data aceasta ceva mai mult în direcția dietei ketogenice. Aceasta înseamnă că cea mai mare parte a dietei mele era grasă. În perioada până la sfârșitul lunii decembrie 2017, am pierdut încă șase kilograme. Fără să-i fie foame. În timpul sărbătorilor este vorba de un kilogram înapoi, dar asta nu este chiar atât de rău, chiar am mâncat foarte bine și mi-a plăcut.
Cum merge?
Primele patru luni au crescut și sunt cu zece kilograme mai ușor. Ar trebui să scadă în continuare cel puțin 20 de kilograme! Marți vă spun în # review săptămânal cum am continuat de la 9 ianuarie 2018 și cum a decurs prima săptămână. Revizuirea săptămânală este acum disponibilă în fiecare săptămână marți!
Va fi o călătorie lungă și cu siguranță nu va fi ușor, dar aș fi fericit dacă vreți să mă însoțiți. Poate pur și simplu ai același scop în minte?! În orice caz, aștept cu nerăbdare viitorul apropiat.