Pierde greutate prin alimente lichide (nutriție, corp)
Aș vrea să încerc să mănânc numai alimente lichide timp de 1 săptămână, deci nimic solid. Ai mai făcut asta vreodată? Care sunt experiențele tale?
5 răspunsuri
Cu siguranță depinde ce lichide consumați.
Dar să presupunem cazul ideal (legume grele, sucuri de fructe fără banane și mango).
- Prima/a doua zi este cea mai dificilă. Pentru că pot urma pofte alimentare. Pielea devine uscată (faceți duș doar scurt și apoi folosiți uleiuri. Se aplică pe întreaga perioadă).
- A 3-a zi: ai grijă întotdeauna de facilitățile sanitare, iar coșurile te enervează. Dar nu răspunde. Sensibilitate crescută a nervilor și a pielii.
- A 4-a zi: posibilă pierdere de energie; Frustrare. Pielea se curăță și devine drăguță și moale.
- 5-7 Ziua: euforie. O senzație de ușurință, dar menta sau bomboane de lămâie și răzuitoare pentru limbă sunt indispensabile.
De fapt, această formă nu este considerată cu adevărat o dietă pentru pierderea în greutate. Este o formațiune de post care servește la purificare/detoxifiere. Sau pregătirea pentru o schimbare aprofundată a dietei.
Scăderea radicală în greutate (în funcție de persoană și mișcare) se bazează pe defalcarea crescută a apei din corpul dumneavoastră. Se reglează din nou foarte repede cu aportul de alimente.
"Orice idiot poate să postească. A sparge postul este o artă".
Orice v-ați hrăni după aceea va fi absorbit cu nerăbdare. De regulă, ar trebui să adăugați nutrienți valoroși pas cu pas și într-o manieră foarte disciplinată, care sunt, de asemenea, capabili să lege apa.
Dacă sunteți pur și simplu ceva de care doriți, ar trebui să vă luați o zi liberă. Ai o întâlnire cu scaunul tău din ceramică.
Personal consider că postul este o binecuvântare și îl pot recomanda tuturor în mod regulat (de 3-4 ori pe an). Doar nu pentru pierderea în greutate. De asemenea, înveți multe trucuri în timp. Sanatate buna