Căderea părului la menopauză Cum să o oprești

În timpul menopauzei, femeile se luptă cu diferite simptome. Caderea parului este de asemenea frecventa.

În medie, fiecare persoană pierde între 50 și 100 de fire de păr pe zi, ceea ce este complet normal. La urma urmei, capul nostru este în mod constant reînnoit. Nu trebuie să vă faceți griji până nu aveți cresterea caderii parului (Alopecia). Acest lucru poate avea multe cauze: stres, o dietă dezechilibrată, medicamente sau, în cel mai rău caz, boli grave.

Dacă aveți dubii, ar trebui să utilizați Clarificați cauza cu un medic. Mai jos veți afla de ce menopauza poate provoca căderea părului și subțierea părului și ce puteți face în acest sens.

Acesta este motivul pentru care părul cade în timpul menopauzei

Menopauza este, de asemenea, cunoscută sub numele de climacteric sau menopauză, deoarece corpul femeii se schimbă în această fază. Ovarele încetează să mai producă hormonul estrogen, în timp ce nivelul de testosteron crește disproporționat. Se ajunge la Fluctuații hormonale. Rezultatul: multe femei suferă de bufeuri, se îngrașă, perioadele menstruale sunt neregulate sau nu se opresc. Dar de ce cade părul?

Hormonii estrogen și testosteron au cea mai mare influență asupra creșterii părului. Modificările hormonale din timpul menopauzei determină țesutul conjunctiv de sub piele să devină mai subțire și mai puțin elastic. Acest lucru influențează, de asemenea, furnizarea de nutrienți părului și unghiilor. Consecința posibilă: căderea părului. Dacă testosteronul are un efect negativ asupra creșterii părului, medicii vorbesc despre alopecia androgenetică.

De altfel, unele femei au o problemă opusă: nivelul brusc mai ridicat de testosteron le face să aibă păr mai gros al feței.

Remedii menopauzale pentru căderea părului

Cu cauze precum stresul sau malnutriția, este relativ ușor să faceți ceva despre căderea părului. În alte cazuri, însă, este dificil. Cel mai probabil unul Soluție de Minoxidil help, un ingredient activ care a fost conceput de fapt pentru scăderea tensiunii arteriale. Aplicat pe scalp, stimulează creșterea părului.

Există, de asemenea, câteva remedii casnice pe care, deși nu s-au dovedit 100% reușite, le puteți încerca măcar o dată. Inclusiv unul Suplimente alimentare pe bază de soia. Mijloacele fabricate din soia fermentată sunt cele mai bune, deoarece organismul le poate absorbi bine. Cu toate acestea, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a o lua.

Există și unele plante medicinale care promovează creșterea părului, pe care îl poți bea ca ceai sau masaj în scalp ca o tinctură. Acestea includ rozmarin, coada calului, urzică, frunze de mesteacăn și ghimbir. Păducelul, primula de seară și castanul de cal, pe de altă parte, conțin beta-sitosterol, o substanță asemănătoare estrogenilor care poate opri căderea părului în timpul menopauzei.

O dietă sănătoasă bogată în vitamine poate preveni căderea părului. (c) Colourbox

Terapie de substituție hormonală pentru căderea părului la menopauză

Dacă pierdeți părul ca urmare a menopauzei, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați terapia de substituție hormonală (HRT) pentru a compensa deficiențele hormonale. Ar trebui să utilizați cu siguranță Cântărește avantajele și dezavantajele acestui tratament.

Este considerat a fi destul de fiabil pentru simptomele tipice ale menopauzei, inclusiv pierderea părului. O terapie combinată cu estrogeni și progestine cu toate acestea, crește riscul de a dezvolta cancer de sân. Cei care aparțin deja grupului de risc ar trebui să se abțină de la terapia hormonală. Acest lucru se aplică și celor afectați cu risc crescut Boli cardiovasculare. HRT nu trebuie efectuat la femeile cu vârsta peste 60 de ani. Cel mai bine este să începeți în primii zece ani de menopauză. Dar lăsați-vă ginecologul să vă ofere un briefing detaliat în prealabil.

Prevenirea căderii hormonale a părului

Nu puteți opri căderea părului în timpul menopauzei. Dar puteți face ceva preventiv, astfel încât părul suplimentar să nu se piardă.

Îngrijirea adecvată a părului: Folosiți un șampon delicat pentru a vă spăla părul și pentru a evita să vă smulgeți sau să vă răsuciți părul. Regulat A muri poate deteriora sănătatea părului și poate face să cadă. A Masajul capului poate stimula circulația sângelui, ceea ce previne pierderea în continuare a părului.
Dieta echilibrata: Există mai multe alimente care vă pot îmbunătăți calitatea părului. Proteine și alimente bogate în fier (cum ar fi carnea roșie) sunt bune pentru întărirea părului. vitamina C, care se găsește în citrice și alte fructe are, de asemenea, un efect pozitiv - printre altele, deoarece susține absorbția fierului în sânge.
Reduce stresul: Mențineți expunerea la stres cât mai scăzută posibil. Acest lucru vă asigură, de asemenea, că dormiți mai bine noaptea, contracarând astfel un alt factor care poate provoca căderea părului.
Mișcare: Exercițiile fizice vor reduce stresul, vor dormi mai bine și vor contribui la îmbunătățirea fluxului sanguin către scalp.