Pierde greutate prin controlul pe internet femeia minune
Aplauze: 40 de kilograme în șase luni
Carolin Reintjes a fost urmărită online în timp ce urma o dietă - și a slăbit 80 de lire sterline în șase luni. Vom dezvălui cum a făcut-o.
Foto: Patrick Meroth
O călătorie cu trenul de noapte la Bangkok în aprilie 2006 a făcut în cele din urmă Carolin Reintjes să se îndoiască de greutatea ei. „Un pasager s-a plâns tare că se teme că patul se va prăbuși peste el dacă mă așez”, spune tânărul de 24 de ani. „Aceasta a fost experiența mea cheie. Am fost șocat și am vrut să fac ceva imediat! ”Dar ce? Carolin nu se ocupase niciodată de nutriție. Acasă, împreună cu părinții ei, a mâncat tot ce a venit pe masă.
Iar când mai târziu a trăit singură, ceea ce era ușor de obținut: pizza, chipsuri, dulciuri. Ea a încetat să facă mișcare după ce a rupt un ligament. Și astfel cântarul arăta 120 de kilograme înainte de călătoria în Asia. „După aceea probabil că am cântărit și mai mult, probabil 125 de kilograme”, își amintește studentul din industria culturală. „Nici nu am îndrăznit să mă cântăresc. Înapoi acasă, primul pas al lui Carolin către greutatea dorită a dus la internet. „Am descoperit un forum pentru cei care vor să slăbească”, descrie nativul Passau.
Slăbiți printr-o dietă sănătoasă și conștientă
„Acolo am găsit sfaturi simple precum: Acordați atenție conținutului de calorii și grăsimi din alimente, preferați să mâncați din farfurii mici sau: Dacă sunteți frustrat, căutați un măr în loc de ciocolată. Dar, mai presus de toate, mi-am făcut prieteni care m-au ajutat să perseverez. ”Carolin și-a înregistrat dieta zilnică în jurnalul virtual: muesli, paste, legume, quark cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe. .
„Ceilalți s-au uitat mereu peste umărul meu, ca să zic așa - o bună protecție împotriva păcatelor mici”, spune Carolin. Pentru a face acest lucru, s-a înscris la sala de sport. „Ca om gras, o mare depășire! Astăzi sunt acolo în fiecare seară, dimineața alerg o oră în aer curat. ”Recompensa: 40 de kilograme au dispărut în șase luni! „Următoarea călătorie cu trenul de noapte este deja planificată”.