Pierde greutate și grăsime în timpul ramadanului

Mesaj de Billyzs »03 iunie 2017, 02:21

greutate

Au mai rămas aproximativ 20 de zile în luna Ramadan și aș dori sfaturile tale pentru a slăbi.

Am 14 ani și am un corp înalt și destul de plin (nu obez sub tricou, dar sunt în greutate). Am fese mari pentru corpul meu, o grămadă mare de grăsime dezgustătoare, arată ca fesele supraponderale ale fetelor și nu mă mai pot îmbrăca din cauza asta. Nu am făcut sport de 2 ani, de unde și creșterea în greutate și grăsimea brută.

M-am înscris la sala de sport mai devreme astăzi și sunt motivat mai mult decât orice să merg acolo în fiecare zi, vreau să slăbesc (cel mai important obiectiv, să slăbesc 10 până la 15 kilograme sau chiar 20) și să câștig mușchi (pectorali, umeri, biceps, triceps, dar asta este mai puțin important decât pierderea de grăsime).