Pierde greutate Slim prin cookie-uri; Dlf Nova

Din nou o astfel de dietă. De data aceasta dieta cu biscuiți. Biscuiții ar trebui să vă ajute să slăbiți, recomandă medicul berlinez Carsten Lekutat. Dar metoda este puțin diferită.

Carsten Lekutat a avut odată prea multe kilograme pe coaste. Până când un pacient i-a spus un truc: „Doctore, ați încercat cookie-urile? Trucul este: Luați o farfurie plină cu cookie-uri, stați în sufragerie și treceți pe lângă ea. Ori de câte ori sunteți acolo treci pe lângă el, apoi să nu mănânci pe NIMENI! "

"Decizia trebuie să fie fezabilă: dacă nu pot trece pe lângă acest biscuit, atunci nu poate fi un biscuit!"

Strategia cookie-urilor vizează regândirea și creșterea motivației. Carsten Lekutat numește această îngrijire de sine. Pentru că decizia de a nu ajunge la biscuiți întărește nevoia de a se abține de la biscuiți și dulciuri. Dacă poți face un mic sacrificiu fără să-ți pierzi nervii, îndrăznești să faci fără alte lucruri după biscuiți.

Acest lucru duce la conținut extern de la un furnizor precum Twitter, Facebook, Instagram sau altele similare. Dacă încărcați acest conținut, datele personale vor fi transferate către această platformă și, eventual, către alte terțe părți. Puteți găsi mai multe informații în politica noastră de confidențialitate.

  • 19 septembrie 2016
  • Moderare: Thilo Jahn
  • Interlocutor: Pascal Fischer, DRadio Knowledge

Contribuția subiectului

slim

Muzică tristă, afD, resuscitare

Heartbreak: Bucuria noastră în cântecele triste +++ Cât de democratică este AfD? +++ Oktoberfest: problema Wiesngraptsch în cec +++ Slim datorită biscuiților +++ Săptămâna revitalizării