Pierde greutatea de la 85 kg la 55 kg (fizic)
Iubita mea are complexe totale! Pentru că se găsește prea grasă. Dar cred că este atât de perfect. Vrea să slăbească acum. În prezent, cântărește 85 kg și are mușchi puternici ai corpului. Dar acum vrea să se subțire la 55 kg. Mănâncă doar o dată pe zi și nu mai simte foame. I-am spus de multe ori că fizicul ei nu vizează 55 kg! Eventual. până la 60 kg, dar nu vrea să vadă asta.
Așadar, am vrut să întreb ce metode sănătoase există, adică fără a lua medicamente, pentru a slăbi? Cât durează să slăbești 30 kg?
5 răspunsuri
Așa că am trecut de la 85 KG la 54 KG;) A durat aproximativ un an, deci puțin mai mult. Cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă, funcționează rapid, dacă doar îți schimbi dieta și nu faci sport, durează mai mult; 85 KG, de asemenea, gândește foarte mult și nu mă simțeam bine în acel moment. Sprijină-ți prietena;) La început am mâncat doar foarte puțin, apoi întotdeauna între 800-1200 Kcal într-o singură zi și nimic deloc după ora 17:00. Asta a ajutat foarte mult! Cu toate acestea, dacă tot faci sport, poți mânca ceva puțin mai târziu (de exemplu, până la 18 sau 19), dar numai sănătos. Cu sportul am slăbit aproximativ 1-2 kg în săptămână, fără sport doar 1 kg la fiecare 1 1/2 săptămâni;)
55 kg nu sunt suficiente! Trebuie să vedeți dacă 85 kg sunt într-adevăr prea mari. Cred că femeile dolofane sunt mult mai frumoase și mai feminine decât femeile slabe! Dar nu poate fi prea mult.
Nu mă gândesc prea mult la kg. Regula mea este: Atâta timp cât dimensiunea taliei este mai mică decât dimensiunea pieptului, totul este șic! În limbaj simplu: sânii trebuie să fie mai mari (să iasă mai departe) decât burtica.;)
Dacă vrea cu adevărat să slăbească, aș prefera 70 kg. Cu siguranță este ok.