Pierde greutatea la 16 ani

Întrebare detaliată

Întrebare adresată pe 18/10/2010 de Anonymous

pierde

buna, am 16 ani si cantaresc 58 kg as vrea sa fac 50. si am solduri si burta cum le-as putea pierde? Fac 50 de reprize în fiecare seară și câteva exerciții mici de șold, dar simt că nu funcționează. vă rog să mă ajutați

1 răspuns expert

Răspuns trimis la 25/10/2010 de fostul expert Ooreka

puteți continua să practicați o activitate fizică așa cum o faceți (cât mai regulat posibil și mai ales fără a forța prea mult) și să o asociați cu o dietă variată și echilibrată.