Pierde greutatea la 50 fără; Lăsarea pielii; Sfaturi (scădere în greutate, 50 de ani)
Am un prieten foarte drag care ar vrea să slăbească (de dragul copiilor ei și al sănătății). În curând va avea 50 de ani, are 160 de înălțimi și cântărește aproape 100 kg (IMC 37,9 - adică obezitate). Ceea ce te-a împiedicat de mult să slăbești este teama de a lăsa pielea. Ea acordă o mare importanță unui aspect îngrijit. Întrebarea de acum este: este posibil să slăbești la vârsta ta fără a lăsa pielea? Are cineva vreo experiență? Ar putea funcționa dacă îl luați foarte încet, poate cu 1 kg mai puțin pe lună?
Sunt recunoscător pentru fiecare sfat!:)
3 răspunsuri
Slăbiți încet și faceți mult exercițiu, atunci ar putea funcționa. 1 kg pe lună este perfect în regulă.
Dar depinde și de țesutul conjunctiv. Dacă acest lucru nu mai este suficient de elastic, în ciuda tuturor eforturilor, ar putea rezulta căderea pielii. Poate că un medic poate judeca mai bine acest lucru dacă s-a uitat la starea dumneavoastră fizică. Cu siguranță nu este o greșeală să solicitați sfatul medicului.
Poate funcționa, dar nu trebuie. În orice caz, nu ar trebui să economisiți la alimente, dar deficitul energetic ar trebui să fie cauzat de exerciții fizice. E bine pentru țesutul conjunctiv! În plus, un medic trebuie să vadă cât de cicatricial este țesutul conjunctiv de la copii. În acest caz, pielea va atârna aproape sigur, indiferent cum.
Slăbește foarte încet și fă și sport.
Poate vorbiți cu un doctor.
întrebări similare
Bună seara, dragă comunitate GuteFrage.net.:) Am slăbit din noiembrie 2013 și acum am slăbit în jur de 33 de kilograme. (De la 136,6 kg la 103-104 kg) și intenționează să cobor până la 80 kg, dar mă tem că pielea mea deja atârnă/atârnă. Ce pot face pentru a strânge sau a preveni lăsarea pielii? Salutări, Ömürcan Akcin.:-)
Ce experiențe ți-ai făcut singur?
Cine cunoaște bine subiectul?
AJUTOR! TREBUIE sa slabesc 50 kg. Dar cum?
Pe scurt despre mine: sunt femeie, 20 de ani și sunt supraponderală de ani de zile. Acum vreau să fac ceva în acest sens. Am 1,70 înălțime și cântăresc în jur de 130 kg. În ceea ce privește sănătatea, totul este (încă) în ordine. Am vergeturi pe stomac (foarte grozave), brațele și pieptul și frică extremă de a lăsa pielea după pierderea în greutate. Când mă privesc din lateral, stomacul îmi atârnă puțin. Mi-am schimbat deja dieta. Dieta sănătoasă, fără băuturi dulci, doar apă și ceai. Începeți încet cu exercițiile fizice și apoi doriți întotdeauna să vă îmbunătățiți puțin. Este încă posibil ca pielea mea să regreseze? Este adevărat că, dacă aveți deja vergeturi, este aproape imposibil? M-aș bucura foarte mult de răspunsurile tale, poate cineva de aici are experiență în a slăbi. LG!
Hei Pot slăbi 6-7 kilograme în decurs de 3 săptămâni dacă consum doar 600-800 kcal? Ar trebui să fac întotdeauna acest lucru pentru a evita efectul jojo? Despre mine: Am 15, cântăresc 57 de kilograme și 1,65 înălțime, dar aș dori să ajung la 50-52 de kilograme. Vă mulțumim anticipat pentru răspuns
Am 16, 1,86 m înălțime și cântăresc 124 kg. De la divorțul părinților mei, m-am consolat în principal cu mâncare, ceea ce m-a îmbrăcat mult. De aproximativ 2 săptămâni mi-am schimbat dieta, nu mai beau băuturi dulci, mănânc multe legume și salată și mănânc carne cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi cea de curcan. De asemenea, merg să înot cu un prieten de două ori pe săptămână și acum joc din nou badminton regulat. De când fac toate acestea, am slăbit aproape 2 kg.
Aș fi foarte interesat de ce altceva aș putea face, să încerc și să fiu atent, astfel încât să funcționeze cât mai bine cu pierderea în greutate. Am avut deja câteva încercări eșuate și, în cele din urmă, am fost întotdeauna mai gros decât la începutul schimbării sau al dietei.
Scopul meu este să slăbesc de la 14 kg la 110 kg și apoi să rămân la 105-100 kg. În plus față de efectul optic, burta mea grasă mă împiedică să pun șosete și să leg pantofi și mă face să respir rapid.
În prezent mă înțeleg relativ bine cu o dietă sănătoasă. Dar există și momente în care îmi este extrem de foame și aș dori să obțin ceva dulce și nesănătos. Aveți sfaturi și sugestii?
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale,
Bună. În prezent sunt la dietă, am slăbit 8 kilograme și acum am 55 de kilograme, am 1,60 cm. Dar încă mai am un stomac pe care vreau să-l pierd, așa că dacă aș pierde acum 5 kilograme, până la 50 de kilograme sau poate 49 de kilograme, și stomacul ar dispărea?
Am 160 cm înălțime și cântăresc 72 kg. Vreau sa cantaresc 45-50 kg. Părinții mei nu-mi permit să încerc diete. Cum pot slăbi oricum? Cât ar dura (cu cel mai rapid mod)?
Bună. Deocamdată: în prezent sunt foarte atent la dieta mea, astfel încât să mănânc sănătos și nu prea mult. Ce-i drept, chiar am mâncat relativ puțin ieri, cred că aproximativ 1000 kcal. Am 16 ani, 1,58 înălțime și i-am cântărit puțin sub 50 kg ieri și 48,8 kg în această dimineață. Știu că este foarte nesănătos să slăbești atât de repede și atât de mult încât nimeni nu trebuie să-mi spună. Scopul meu era să slăbesc cel mult 1 kg pe săptămână. Dar nu într-o zi! Cât ar trebui să mănânc pentru a-mi menține greutatea și cât să slăbesc în jur de 500g-1kg pe săptămână? Mulțumesc anticipat:-) * Apropo, nimeni nu trebuie să-mi spună că nu ar trebui să slăbesc, am deja anumite zone cu probleme care nu trebuie să fie și să încerc să le reduc într-un mod sănătos.:-)
Imi doresc foarte mult sa slabesc cel putin 20 de kilograme.
Am 1,60 înălțime, femeie, 15 ani și cântăresc 56 de kilograme, așa că da . Am încercat sportul. Nu-mi face bine. Acum mă antrenez cam 30 de minute pe zi (ședințe, ciclism, jogging etc.) și chiar am câștigat un kilogram în ultimele zile . (de la 55 la 56)
Sunt disperată, mă simt prea grasă când aud că alții cântăresc 40-50 de kilograme cu înălțimea mea . Aproape că plâng când îmi văd greutatea pe cântar. Ce altceva pot face pentru a slăbi?.
Bună. Am slăbit deja 10 kg, dar urmează încă 15 kg. Din păcate, am mai multă grăsime pe partea superioară a corpului decât pe partea inferioară.
Ei bine, întrebarea mea ar fi, dar este pielea lăsată sau doar grasă? Trebuie să spun că sunt vergeturi acolo. Dacă pielea lăsată ajută pentru că fac antrenamente cu greutăți? Pentru că acum sunt înregistrat la o sală de sport . mulțumesc anticipat! Pentru mine: 17 ani, 158-16Ocm înălțime și în prezent cântăresc 71 kg.