Pierde greutatea R; Solu - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes
25 de răspunsuri
Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu
22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta
A fost un strigăt de ajutor pentru că nu mai pot vedea toate aceste femei distrugând asta în timp ce viața nu se află în corpul nostru ci în inima noastră, în sufletul nostru și în cei dragi
ps: cel mai mare vis al meu este să fiu model și totuși cred că asta am spus, nu l-am îmbrățișat niciodată pentru că ar fi fatal pentru mine să fiu în acest mediu, dar intenționez să devin stilist și, dacă este posibil, să-i revoluționez diktatele:) nu câștigă!)
Curaj tuturor! Și aceștia sunt doar un tânăr de 16 ani care vorbește .
Văd că încercați să slăbiți.
deci în primul rând micul dejun bun. fructe, pâine cu unt și gem cafeaua sau ceaiul sau laptele și un iaurt.
după ce puteți căuta pe internet, dar generatorul de plasă dietetică și cel pentru diabetici.
Iti vorbesc prin speranta ca mama mea si diabetik si fac aceeasi dieta kele am super subtire si nu am scris nimic.
nu mai mult de 43g de pâine la fiecare masă
nu mai mult de 55g amidon la fiecare masă
legume după gust
variați carnea de pește
și favorizează janbonul pentru seară (două felii)
după ce ați întârziat la 16:00, puteți lua un iaurt simplu și 1 pâine prăjită!
foarte puțin zahăr de văzut deloc și foarte puțin de văzut doar mai devreme
otenrise toi, o credință de la mine o masă la prânz de ske tu ve ! macdo, gato, dar o singură credință și prânz.
Depinde de dieta dvs. dacă este sau nu bogată în proteine.
Dacă da, aveți dreptul la o bară bogată în proteine în jurul orei 1-11 și după-amiaza 16:00.
Dacă nu, aveți dreptul la fructe, iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi și să beți multă apă, ceea ce vă permite să vă simțiți plini
Care este ziua alimentară tipică pentru tine? ?
Deci, deja vă mulțumesc tuturor pentru răspunsurile dvs. = D și pentru a-mi răspunde mellymello în timpul zilei mănânc dimineața când trebuie să merg la facultate am mâncat:
-o mulțime de prăjituri foarte dulci cu suc de portocale sau danao și încă îmi era foame, așa că, la recreere, am luat fructe, dar am avut impresia că mi-a fost de râs așa că ghiciți ce? gura pe care nu o vede nimeni, dar m-am ingrasat si voila !
amiază:
-Depindea, dar am mâncat o mulțime de lucruri pentru desert, cum ar fi prăjiturile rămase de dimineață = P.
La gustare nu mă puteam descurca fără să mănânc ceva, așa că fie am mâncat iaurt, fructe, fie mi-am făcut niște sos de mere !
-A depins și seara!
Acum, că am grijă, nu ronțesc prea mult între mese și dimineața mănânc pâine cu unt și ciocolată, dar pentru începutul anului școlar am absolut nevoie de ceva care să se potrivească corpului meu și de ceva de luat la recreere nu prea mult caloric pentru că nu m-aș putea lipsi și știind că nu mănânc mă va face și mai înfometat mdr! Voila Bsx! Îmi pare rău pentru textul mare pe care l-am scris = S