Cum se menține echilibrul echilibrului acido-bazic - Ghid - Sănătate
Teoriile privind echilibrul acido-bazic, supraacidificarea organismului și suplimentele nutritive benefice completează o serie de ghiduri. Se spune că prea mult acid te obosește, favorizează durerile de cap și durerile articulare, susceptibilitatea la infecții, reumatismul și chiar cancerul, iar o dietă alcalină protejează împotriva tuturor acestor probleme. De fapt, baze precum renumita sifon de uz casnic sunt antagoniști ai acizilor, se neutralizează reciproc.
Tampoanele proprii ale corpului mențin echilibrul acido-bazic în echilibru
În fiecare organism, acizii și bazele se află într-un echilibru vital, care este reglat sau tamponat prin diferite căi, cum ar fi respirația sau funcția renală. Dieta influențează și echilibrul acido-bazic. Carnea în special crește aciditatea corpului, pe care propriile tampoane ale corpului o compensează de obicei fără probleme.
Deoarece schimbul de gaze prin respirația noastră este foarte important pentru un echilibru acido-bazic echilibrat, medicii trebuie să fie foarte atenți cu ventilația artificială, pentru a nu se amesteca. De aceea, analiza regulată a gazelor sanguine (BGA) măsoară întotdeauna cât de acid este sângele. Aceste valori pot fi controlate foarte eficient prin ajustarea parametrilor de ventilație precum frecvența respiratorie sau volumul mareelor.
Pacienți cu rinichi: risc de supraacidificare
De asemenea, bolile pot dezechilibra acizii și bazele, în special bolile pulmonare, diabetul sau insuficiența renală. Dacă rinichii funcționează doar într-o măsură limitată, corpului îi lipsește bicarbonatul de bază și corpul devine acid. Cu toate acestea, această deficiență poate fi ușor compensată cu tablete de bicarbonat. Dar prea multe baze pot fi periculoase, mai ales pentru cei cu boli de rinichi. Medicamentele care leagă acidul gastric sunt foarte bazice și pot duce la insuficiență renală permanentă.
O dietă variată și exerciții fizice sunt cele mai bune
Experții sfătuiesc împotriva intervențiilor constante în metabolism prin medicamente, suplimente alimentare, diete speciale sau post. Postul duce chiar la acidificarea corpului. O dietă variată, mai alcalină, cu puțină sau deloc carne și o mulțime de fructe și legume proaspete este cu siguranță sănătoasă. O mulțime de exerciții este cel puțin la fel de importantă, deoarece exercițiul fizic îmbunătățește excreția acidă.