Pierde în greutate Băuturile reci de cafea sunt deseori bombe calorice
Cafeaua cu gheață, frapuccino și co. Sunt nu numai răcoritoare plăcute în zilele fierbinți, dar au și un efect revigorant plăcut datorită cofeinei lor. Cu toate acestea, centrul de consiliere pentru consumatori Mecklenburg-Pomerania Occidentală avertizează împotriva băuturilor făcute din cafea rece.
Oricine iubește cafeaua nu vrea să se lipsească de ea în zilele toride de vară, specialitățile reci de cafea experimentează un adevărat hype în jumătatea caldă a anului.
Nu lipsesc o varietate de băuturi răcoritoare care conțin cafea în niciun supermarket.
Dar chiar dacă băuturile sunt răcoritoare, adesea nu sunt greutăți ușoare.
Multe băuturi reci de cafea sunt bombe de zahăr
Din acest motiv, centrul de consum Mecklenburg-Pomerania Occidentală recomandă prudență atunci când consumă cafea cu gheață și Co.
În special, băuturile răcoritoare care conțin cofeină direct din frigider au adesea multe de oferit - și din păcate nu numai în ceea ce privește gustul.
Băuturile reci cu cafea au un conținut de cofeină cel puțin la fel de mare ca o ceașcă normală de cafea și pot fi un adevărat impuls - mai ales dacă le bei pentru a-ți potoli setea.
Dar aceasta nu este cea mai mare critică a susținătorilor consumatorilor.
În schimb, avertizează despre băuturi, mai ales ca capcane nesănătoase pentru calorii.
Principalele componente ale cafelei reci nu sunt doar cafea și lapte, ci practic zahărul.
Potrivit tabelului nutrițional, centrul pentru consumatori a găsit 48 de grame de zahăr într-o sticlă de 400 mililitri de băutură de cafea. Aceasta corespunde la 16 bucăți de cuburi de zahăr.
Studiați cu atenție ingredientele
În funcție de tipul de băutură, conținutul de zahăr poate varia desigur.
În plus, cantitatea totală de energie din băuturi depinde în mod natural de cantitatea de cafea din cești. Într-un eșantion de la centrul de consiliere pentru consumatori, gama a variat între 190 și 400 de mililitri.
În orice caz, este logic să vă obișnuiți cu o privire la tabelul cu nutrienți, unde trebuie menționat conținutul de zahăr al băuturilor din cafea.
Dar: Chiar și o variantă cu conținut scăzut de zahăr nu trebuie neapărat să fie sănătoasă mult timp.
Pentru că mai ales în cazul în care s-au folosit îndulcitori artificiali, s-a câștigat puțin pentru sănătate.
În plus, multe băuturi cu cafea de la tejgheaua frigorifică conțin, de asemenea, o mulțime de aditivi.
Protecția consumatorilor a găsit adesea agenți de îngroșare, cum ar fi caragenanul, precum și emulgatori, amidon modificat și regulatori de aciditate în băuturi - suplimente artificiale discutabile, care nu au prea mult de-a face cu o cafea proaspăt preparată.