Pierde în greutate care ți se întâmplă atunci când partenerul tău slăbește - WELT
Pentru mulți oameni, slăbitul este una dintre rezoluțiile pentru 2018. Dar care dietă este cea potrivită? Cele mai populare trei modificări ale dietei și la ce să fii atent.
Sursa: N24/Louisa Lagé
Dacă celălalt sau cineva din familie pierde în greutate în mod vizibil, schimbă ceva și pentru tine. Chiar dacă nu schimbi în mod conștient nimic. Dar nu-ți face griji! Pentru că: slăbești fără să ridici un deget.
Este plăcut pentru prietena mea când vrea să slăbească, dar nu trebuie să o faci pe toate împreună. Chiar nu trebuie, pentru că dacă unul slăbește, celălalt beneficiază și el. Și toate astea fără să gâfâie sau să transpire.
Obțineți conținut suplimentar
Pentru a vizualiza acest articol, vă rugăm să deschideți articolul pe site-ul nostru.
Aceasta este concluzia cercetătorilor de la Universitatea din Connecticut. Au examinat 130 de cupluri pe parcursul a șase luni. Un grup de tineri de cel puțin 25 de ani a mers la „Weight Watchers” * în acel moment. Celuilalt grup a primit patru pagini de informații despre exerciții fizice, alimentație sănătoasă și dietă și asta a fost. Ar trebui să revină peste șase luni. Rezultatul:
Indiferent de dieta unui partener: sunt mari șanse ca celălalt să piardă și kilogramele.
Acest lucru funcționează chiar dacă programul de slăbire al partenerului nu îi încurajează pe cei care nu sunt implicați să schimbe nimic în viața lor de zi cu zi. Uimitor nu?
* Studiul a fost finanțat de Weight Watchers.
"Ești greu de animat ca mine? Vreau doar lasagna."
Sursa: Getty Images/Moment RF
Cu toate acestea, au pierdut cel puțin trei la sută din greutatea inițială până la sfârșitul perioadei de studiu. Șeful studiului, profesorul Amy Gorin, explică motivul:
Profesorul Amy Gorin, psiholog comportamental, Universitatea din Connecticut
Poate fi și mai romantic. Psihologul comportamental numește acest lucru efectul de ondulare. Ea compară dietele active cu o picătură de apă. Deoarece ori de câte ori o picătură lovește, picături mai mici se stropesc în lateral, picături mai mici, precum cele câteva kilograme ale partenerului neimplicat. Acesta este modul în care se stropesc:
Profesorul Amy Gorin, psiholog comportamental, Universitatea din Connecticut
Aceasta cu condiția ca partenerul să rămână la dietă. Dacă, pe de altă parte, are el însuși dificultăți de slăbit, kilogramele se împrăștie mai atent cu tine. Picătura mare stabilește ritmul picăturii mici - ceea ce ne aduce înapoi la romantism.
Și acum trei sfaturi (nu foarte serioase) cu privire la modul în care vă puteți încuraja partenerul să facă lucrurile de slăbit:
I. Aruncă bomboane „către partenerul tău până când nu-i mai pot vedea.
Sursa: Getty Images/Westend61
Astfel puteți aborda problema alimentației nesănătoase în general.