Pierde în greutate Cum Benjamin a trecut de la carlig la model
De la un angajat Sparkasse nemulțumit și neinstruit la unul dintre cele mai căutate modele masculine: Benjamin Kühnemund ne spune într-un interviu cum sportul i-a dat viața peste cap și a trecut de la pug la model.
Geacă de piele roșie, blugi negri, un inel de argint în urechea stângă. Tânărul de 28 de ani din Nordhausen vă atrage imediat atenția. Este aproape imposibil să ne imaginăm că a făcut vreodată altceva decât modelarea cu succes la nivel internațional.
Cu foarte ușorul său dialect turingian, Kühnemund povestește cum și-a transformat întreaga viață în urmă cu cinci ani și cum sportul i-a redat distracția și energia.
Potriviți pentru distracție: Baterist într-o trupă metalcore, angajat al băncii și tocmai a stat în fața obiectivului cu Cate Blanchett pentru o campanie de parfumuri. Carieră neobișnuită!
Benjamin Kühnemund: Am făcut mereu muzică și, când aveam 13 ani, am fondat prima mea formație. Ulterior am lucrat într-o bancă. La un moment dat stăteam într-un bar cu un prieten și eram nemulțumit de toată viața mea.
Muzica se apropia de sfârșit, meseria mea m-a enervat, am stat ca într-o cușcă toată ziua. Amicul meu a spus: „Ești un tip foarte drăguț, de ce nu faci model?”
Am fugit apoi de la turnare la turnare și nimic nu a funcționat până când am ajuns la agenția mea actuală, »Kult Models«.
Potriviți pentru distracție: Nu ai fost întotdeauna la fel de bine instruit ca și astăzi. Îți poți aminti momentul în care ai decis să schimbi ceva?
Kühnemund: A existat un moment aha la duș care a fost extrem de memorabil. Totul mi s-a părut prost, m-am simțit atât de gol. Conduceți la sucursala bancară în fiecare zi, vedeți întotdeauna exact același lucru, aveți același ritm, experimentați același lucru.
Sport? Nu s-a făcut de ani de zile. Am vrut să-mi schimb situația, așa că am făcut câteva cercetări pe internet și am vorbit cu un prieten despre asta. S-a spus din nou și din nou că exercițiul ar trebui să ajute și alergatul ar trebui să vă curățe mintea
Potriviți pentru distracție: Și apoi ai început să mergi?
Kühnemund: Prima dată am ajuns la 300 de metri și am fost complet rupt. Știam această epuizare fizică
Nici nu mai fac. Apoi am alergat la fiecare trei zile, mereu puțin mai departe și mi-a plăcut foarte mult:
Potriviți pentru distracție: La un moment dat a fost probabil adăugat antrenamentul cu greutăți?
Kühnemund: Prietenii mei s-au dus la sală și la început nu am îndrăznit să intru în ea. M-au luat apoi și mi-au arătat exerciții.
A fost amuzant, deoarece fetele uneori ridicau de două ori mai mult. Principalul lucru este să faci exercițiile în mod corespunzător. Acum fac mult sport.
Potriviți pentru distracție: De exemplu?
Kühnemund: Antrenamentul cu greutăți este pe ordinea de zi de două-trei ori pe săptămână. De asemenea, înot și fac yoga - un antrenament minunat pentru tot corpul, care aduce mintea și corpul în armonie și reduce stresul.
Din moment ce locuiesc în Munții Harz, merg cu bicicleta mult sau merg adesea la patinaj cu fiul meu. Am mers chiar și la surfing vara trecută.
Potriviți pentru distracție: V-ați schimbat și dieta?
Kühnemund: Pe vremuri existau fast-food-uri, zaharuri și o cantitate incredibilă de cola. Dar apoi am schimbat pâinea albă cu cereale integrale și am mâncat mai multe proteine.
Ca rezultat al modelării, gătesc rar acasă, dar Thai z. B. este delicios și cea mai bună și mai sănătoasă alternativă pentru mine din mers.
Antrenament în viața de zi cu zi model: Deși Benjamin Kühnemund petrece aproape în fiecare zi într-un oraș diferit în timpul săptămânii, rareori își face antrenamentul. „De multe ori mă antrenez în sala de sport a hotelului sau caut un studio în apropiere pe Google Maps”, spune tatăl unui fiu de 11 ani.
Când lucrurile trebuie să meargă repede, modelul jură antrenându-se cu propria greutate corporală (aprox. 87-89 kg).
"De fapt, tot ce trebuia să faci în educația fizică: genuflexiuni, flotări, extrageri, scânduri. Poți obține multe lucruri cu cinci exerciții simple și cinci repetări într-un timp scurt."