Pierde în greutate în; costul lui; mișcări - Marie Claire
Marcare CSA Images/iStock
Multe familii au, în mod conștient sau nu, o relație emoțională cu mâncarea: a mânca bine cu furculița sau a fi un bon vivant este un semn al fericirii împărtășite de toți. Este, de asemenea, o dovadă a legăturii emoționale și atașamentului arătat față de cel care a gătit, cu o povară emoțională care este crescută de zece ori dacă este mama.
Mâncarea oferită este simbolic o dovadă a iubirii. A refuza să mănânci înseamnă a refuza iubirea. Rezultat: ne terminăm farfuria până la ultima firimitură, chiar dacă înseamnă să ne depășim sățietatea, să spunem cât de mult ne place, să nu trădăm obiceiurile familiei sau să ne mulțumim.
Captura? Trece dincolo de cercul familial, iar vinovăția îl ia pe cel care retrage excesul din farfurie atunci când este plină. Pierderea în greutate necesită navigarea între un conflict interior, alimentat de dorința vinovată de a se rafina și un conflict de loialitate față de cei dragi.
Morfologia: o parte a patrimoniului
Când faci parte dintr-o familie de cercuri, a fi mai subțire poate fi o respingere a rădăcinilor tale, sau chiar o despărțire sau o trădare simbolică. Curbele validează apartenența la descendență.
Deci, cum vă permiteți (cu adevărat) să slăbiți, cu riscul de a răni pe cei pe care îi iubiți? Mai ales că „a slăbi înseamnă, de asemenea, a rupe cu cei care ne iubesc așa cum suntem și cărora le spunem, în timp ce slăbesc, că greșesc să ne iubească așa, întrucât noi înșine nu ne place să nu”, decriptează doctorul Gérard Apfeldorfer, psihiatru specializat în tulburări de alimentație și autor al Slăbește, este în cap (ed. Odile Jacob).
Când vinovăția este prea dureroasă, inconștientul are o armă care să ne scutească de această suferință: să nu reușim să slăbim.
Teama inconștientă de a fi de dorit
Kilogramele formează o coajă care protejează de privirea altora, de atacurile din lumea exterioară și de dorința masculină în special, dar și de propria dorință pentru alții, indiferent dacă este conștient sau nu. Acestea fac posibilă stabilirea unei distanțe între celălalt și sine și, se crede, să obstrucționeze dorința.
Pentru că a face plăcere, a fi de dorit, a experimenta dorința, a se preda la priza sexualității, ca orice relație cu celălalt, poate fi experimentat ca fiind periculos, deoarece induce o pierdere a controlului. A pierde în greutate înseamnă a deveni vulnerabil până la anxietate. „Blocați între dificultatea de a-și confrunta fricile și de a pierde în greutate, unii aleg în mod inconștient să se protejeze păstrându-și kilogramele”, traduce dr. Bernard Waysfeld, psihiatru și nutriționist, autorul cărții The weight and the me (ed. Armand Colin).
Mănâncă pentru a te consola
Blues, reuniune stresantă, despărțire sau furie ... Ne îngăduim să amorțim emoțiile care fac rău. Îngrijorare ? Functioneaza ! Mâncarea, prin eliberarea de endorfine liniștitoare în sânge, este cel mai natural dintre antidepresive. Un fenomen întărit cu dulceață, care crește nivelul de serotonină, molecula de seninătate.
Rezultat: punem masa înapoi de fiecare dată când viața face grimase și, din moment ce mâncăm fără foame mai multe calorii decât cheltuim, stocăm.
Cercul vicios se lărgește: "În timp ce ne plângem de greutatea noastră, evităm să ne confruntăm cu problemele noastre mai puțin cunoscute sau mai dureroase. Pe termen lung, cu cât ne ferim mai mult de emoții, cu atât le suportăm mai puțin. Deci, la început, mâncăm pentru a ne consola de dureri mari, apoi mâncăm pentru a trânti ușile, apoi chiar înainte ca emoțiile să apară ”, avertizează medicul Jean-Philippe Zermati, nutriționist și terapeut comportamentist, autor al cărții„ Slăbiți fără regresire ”, este posibil? (ed. Odile Jacob).