Pierde în greutate prin dezvoltarea alăptării în primul
Se spune că alăptarea arde multe calorii și pierzi kilogramele în cel mai scurt timp! Cu cine este cazul? De ce nu funcționează pentru mine? Șoricelul meu (6 săptămâni) este complet alăptat, îl pun mereu când îi este foame și totuși încă cântăresc prea mult. Manno!
Da, bine, și eu mănânc. De multe ori mi-e atât de foame. atunci vreau să am ceva în stomac imediat. Și atunci este de multe ori junk food, covrigi, ciocolată. Nu trebuie să fiu surprins! Dar mănânc și fructe și legume între ele și totuși nu slăbesc.
Care dintre voi a slăbit prin alăptare? Cum au fost poftele tale de dulciuri sau de foame în general? Te-ai simțit mai flămând prin alăptare?
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Salutari de la
Samantaaa
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la Gerit77 pe 06.06.2012, ora 12:10
Bună ziua, din punctul meu de vedere, este încă prea devreme pentru a accepta produsul. Cred că ai nevoie de nutrienți. iar corpul tău trebuie să-și găsească din nou ritmul, șoricelul tău are doar 6 săptămâni. Oferă-i timp corpului tău. Încercați să mâncați regulat, chiar dacă este dificil și sănătos, adică așa cum scrieți deja, fructe și legume, dar și alte lucruri care vă sunt bune. să nu-ți fie foame sau ceva de genul asta, nici pentru laptele matern nu este bine. Fii răbdător, așa va fi. Am slăbit mult cu al doilea fiu, când am redus treptat sьЯktam și am mâncat mai controlat. Am reușit să fac asta doar după ce am avut mai mult ritm în procesul cu cel mic etc. și am luat presiunea de la mine. Deci sfatul meu. Nu vă grăbiți. ȘI este complet normal că ți-e mai foame, deoarece corpul tău rulează la viteză maximă. are nevoie de combustibil. să poți lucra și să ai grijă de tine. Toate cele bune!
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la Dor pe 06.06.2012, 12:25 pm
Am îngrășat 5 kg per copil în timp ce alăptam, dar în SS din cauza greaței severe am crescut doar 5 kg și 7,5 kg. Și după naștere am fost întotdeauna mai ușor decât înainte de SS.
Cred că pentru mine a fost efectul clasic de yo-yo la alăptare, deși am mâncat destul de normal.
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la HSVMarie pe 06.06.2012, 13:20
Nu am scos nimic atâta timp cât tac și fiica mea va avea un an duminică. Și nici nu mănânc prea mult sau nesănătos.
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la Lup de noapte pe 06.06.2012, 21:08
Nici eu nu am slăbit și am alăptat de 11 luni. Am auzit odată că pentru a pierde în greutate de la alăptare trebuie să alăptați cel puțin 1 an. Dar acum cred că alăptarea și pierderea în greutate afectează femeile care slăbesc întotdeauna atunci când sunt stresate. Acest lucru nu se datorează alăptării, ci din cauza stresului cu copilul.
Și unul mai spune: 9 luni vine stomacul, 9 luni pleacă. Adică deci nu trebuie să intrați deloc în panică. Va fi bine. În primele câteva luni, sincer nu aș face nimic: aveți nevoie de toată energia dvs. pentru a face față condițiilor de viață schimbate etc. Fetele de acolo sunt foarte utile.
Night Wolf (da, întotdeauna îi era foame de ciocolată și chipsuri, dar nu mai câștiga)
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la Susi0103 pe 7 iunie 2012, ora 7:46
Am mâncat normal (nu prea mult, cu greu dulciuri etc.) și totuși nu am slăbit. De asemenea, am fost dezamăgit, dar află mai multe, din păcate nu este atât de rar.
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la blugi28 pe 7 iunie 2012, ora 8:10
Bună ziua, asta e o prostie unde citești peste tot.
Alăptarea nu este cu siguranță panaceul pentru pierderea în greutate, este nevoie de disciplină și de sporturi altceva.
Motto-ul este să nu luați mai mult decât cheltuiți. Din păcate, alăptarea nu ajută prea mult dacă vă hrăniți în continuare. Ar fi dragut.
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la hinemoana pe 7 iunie 2012, ora 18:42
ce vrei sa spui, inca cantaresti prea mult? cat te-ai ingrasat, slabesti sau deloc? Cred că 6 săptămâni este o perioadă de timp nerealistic scurtă după naștere pentru a aștepta mult.
a fost așa pentru mine de ambele ori:
SS a crescut foarte mult în greutate, o dată 22, o dată 27 kg.
la o săptămână după naștere, au dispărut aproximativ 10 kg (copil, placentă, apă).
Apoi, până la 6 luni după naștere, am atins încet, dar constant „greutatea mea”, care era cu 7-9 kg peste greutatea inițială, deci încă 5-8 kg distanță.
numai când m-am săturat am continuat, până la înțărcare am slăbit din nou până când am fost cu 5 kg peste greutatea mea inițială.
restul cu înțărcare și fdh.
aaaaaaaaaaber, nu pot spune cum ar fi mers fără un tăcut. și am mâncat în mod normal până la 6 luni după naștere, dar totuși am slăbit mult.
totuși, știu și multe femei care au câștigat mult mai puțină greutate, dar care poartă kilogramele la aproximativ ani de la naștere.
este, de asemenea, o chestiune de tip, trebuie să găsiți modul în care vă înțelegeți cel mai bine.
Pentru mine, este regula a două mese pe zi: mic dejun la prânz, mâncare bună seara. fără chestii dulci.
Dar asta contează numai atunci când nu mai alăptați, deoarece laptele se îndepărtează de el. deci, aveți răbdare și contați pe aproximativ un an.
pana atunci bebelusii sunt oricum atat de draguti incat oamenii nu se uita la tine, ci la bebelusul de pe bratul tau;-)
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la kangaru pe 7 iunie 2012, 20:28
În primele 4 luni de la naștere (august trecut) nu am luat niciun fel de sport sau alte măsuri pentru a slăbi. Am mâncat când mi-a fost foame (corny și felii de lapte în masă) și mi-am alăptat Kleenen (al doilea copil) pe deplin și după cum era necesar. Rezultat: 0 kg creștere în greutate! Cu ceea ce am mâncat, a fost într-adevăr o dovadă absolută că alăptarea consumă multe calorii.
La 1 ianuarie 2012 am renunțat complet la toate gustările între ele, ciocolată, budincă și altele asemenea, am început să fac mișcare (antrenament cangur) și așa am slăbit treptat 7 kg. Acum cântărește cu 1 kg mai puțin decât înainte de naștere. Am alăptat complet 6 luni, iar la 8 luni și două săptămâni s-a înțărcat.
Deci nu va funcționa de la sine, doar prin alăptare. Consumul dvs. de calorii trebuie să fie mai mare decât aportul dumneavoastră.
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la edina pe 9 iunie 2012, 9:52
Trebuie să alăptați mai mult, pentru ca kilogramele să scadă. Am început să slăbesc când copilul meu avea 6 luni.
asta înseamnă că trebuie să alăptezi mai mult și mult. Dacă tu și copilul tău doriți acest lucru, vă poate ajuta să slăbiți. Dar nu funcționează pentru fiecare femeie, depinde de corpul ei și de obiceiurile sale alimentare.
Lg Edith
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la emres pe 10 iunie 2012, 12:21 pm
Mi-a fost foarte foame pe toată perioada alăptării. dar am mâncat întreg. o mulțime de produse din cereale integrale. în mod clar și dulce, dar nu împotriva foamei.
pâinea este rapidă și sățioasă.
cu acceptare, da 6 săptămâni este prea devreme.
și fiecare corp reacționează diferit. În general nu se poate spune că toată lumea pierde în greutate din alăptare.
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la Mцwe pe 10 iunie 2012, 17:17
Datorită diabetului gestațional, câștigasem doar 7 kilograme la sora mea.
Dar apoi am avut un KS și deja aveam o foame pentru toate lucrurile pe care nu aveam voie să le fac înainte.
Apoi am alăptat aproape 2 ani și am câștigat în greutate nebună în prima dată. fiul meu m-a aspirat totuși. Literalmente. A pus 500 g pe săptămână și mi-a fost întotdeauna foame. Pe toate ! Pofte alimentare reale.
Din moment ce alăpta la fiecare oră, zi și noapte, niciodată nu am avut timp pentru mine, deoarece erau mai mulți frați. Deci nu a fost timp pentru sport etc.
Acum este înțărcat și merge la grădiniță. și lucrez din nou. și din nou, nu este timp pentru mine.
Dar o să mă reduc acum la scăderea în greutate pentru că m-am îngrășat bine cu ceilalți copii în timpul sarcinii. Am pierdut 10 kilograme de fiecare dată după aceea, dar am păstrat 10 de fiecare dată ... asta se adaugă;-))
am sperat mereu că voi slăbi în timp ce alăptez. dar acest lucru este posibil doar cu exerciții fizice și mai puțină mâncare;-))
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la Katrin 1986 pe 10 iunie 2012, 20:59
Din păcate, nu am pierdut nimic nici măcar prin alăptare. Fiul meu a împlinit un an de vineri și m-am îngrășat mai degrabă. Întotdeauna mi-e foame și trebuie să mă împiedic mult.
Lg
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la Sandyyy pe 13.06.2012, la 9:03
Nici pentru mine nu a funcționat. La 3 zile după naștere, ea avea 67 kg și acum 5 luni mai târziu avea 70 kg.
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la Holly87 pe 21 iunie 2012, 21:55
Deci pentru mine a fost așa:
A câștigat 23 kg în SS. Din cele 13 kg s-au pierdut după naștere și o săptămână în spital.
Când am ajuns acasă, încă mai aveam 10 kg prea mari.
Acestea au fost apoi dispărute din nou în luna mai, adică 3 luni mai târziu.
Am alăptat pe deplin și la nevoie, și încă mai fac acum.
Dar trebuie să spun că nu mi-a fost absolut foame la început.
Cu greu am mâncat nimic în spital și cu greu am coborât nimic în prima săptămână acasă. A revenit doar treptat. Avea, de asemenea, o operație cezariană și încă nu se potrivea.
De asemenea, nu am mâncat în mod deosebit sau excesiv de sănătos, dar nici nu am mâncat. Nu pot spune dacă a venit sau nu din alăptare.
Re: Slăbiți prin alăptare
raspunde de la AliciasMami24 pe 6 iulie 2012, 22:50
Șoricelul meu are 8 săptămâni și am câștigat 25 de kilograme în SS de la 56 la 80 și acum cântăresc 61, așa că cred că este diferit pentru toată lumea, de asemenea am alăptat complet, dar cu greu mi-a fost foame în primele câteva săptămâni, acum mănânc ceva dimineața iar seara și bea mult lapte.
Lg