Pierde în greutate și pierde durerea, prea - 2021 Sfaturi

Video despre sănătate și paramedici: 13 puncte de presiune care vă vor ajuta să slăbiți (februarie 2021).

Kilogramele în plus ar putea provoca dureri suplimentare. Cuceriți ambele probleme cu aceste strategii simple.

Obezitatea și durerea cronică sunt probleme frecvente în Statele Unite, dar ceea ce s-ar putea să nu știți este că cele două condiții pot fi legate. Dacă purtați o greutate suplimentară, aveți riscul de durere cronică, mai ales după vârsta de 40 de ani. Cu cât ești mai greu, cu atât riscul este mai mare.

Cercetările publicate în revista Obesity au stabilit clar relația dintre durere și obezitate. Acest studiu pe peste un milion de persoane sugerează că obezitatea în sine poate provoca obezitate, chiar și în absența unei boli sau afecțiuni dureroase. Cercetătorii speculează că grăsimea corporală crește hormonii asociați cu inflamația, ducând la durere.

Pierderea în greutate pentru a bate durerea

Îl poți reduce prin slăbire. În acest proces, veți reduce, de asemenea, tensiunea pe care excesul de greutate o pune asupra corpului, în special a spatelui. „Cerem multe din spatele nostru”, spune David Greene, MD, CEO al Florida Pain Network. „Acestea susțin greutatea corpului nostru [și] oferă capacitatea de a ne întoarce, de a ne îndoi, de a ne întinde și de a absorbi sarcini grele la fiecare pas al drumului.” El adaugă că purtarea unei greutăți suplimentare forțează coloana vertebrală să absoarbă mai multă sarcină decât trebuie, ceea ce poate duce la o hernie de disc, sciatică sau măduva spinării - toate condițiile dureroase.

---