Pierde în greutate Trei băuturi detoxifiante pentru un stomac mai plat - Sfaturi de la un nutriționist - Nutriție - FOCUS
Stomacul este unul dintre domeniile problematice pentru multe femei și bărbați. În ciuda exercițiilor fizice și a unei diete sănătoase, grăsimea din jurul nucleului este adesea încăpățânată. Puteți spăla cu ușurință excesul de apă din corp, explică expertul în nutriție Tatjana Ballauff.
Ea sfătuiește trei băuturi care aplatizează în mod natural stomacul. Acestea sunt rețetele de detoxifiere.
1. Smoothie de pepene galben
Rețetă simplă de smoothie: faceți piure pepene verde, adăugați suc de lămâie și rafinați cu mentă sau busuioc - și o băutură detoxifiantă delicioasă și sănătoasă este gata.
„Pepenele galben poate fi folosit pentru a spăla excesul de apă care este stocată direct sub piele”, explică Ballauff, expert în nutriție. Acest lucru face ca stomacul să fie mai plat și mai definit.
2. Băutură de roșii și lapte de unt
Combinația perfectă pentru un stomac plat: Se amestecă 125 ml suc de roșii cu 125 ml lapte și se rafinează cu puțină chilli praf.
„Roșiile elimină toxinele din corp, zeama încetinește eliberarea de insulină și stimulează arderea grăsimilor”, spune Ballauff.
3. Ceai de mentă
În cele din urmă, un adevărat clasic care stimulează metabolismul și stimulează arderea grăsimilor. Pur și simplu turnați apă fierbinte peste frunzele proaspete de mentă și ceaiul este gata. Cel mai bine să bei pe tot parcursul zilei.