Pierde kilograme și mănâncă cu plăcere - l; experiență a; Anita
Anita a slăbit 21 de kilograme: „Am învățat să nu mă mai simt vinovată și mănânc cu plăcere”
Pierdând 21 de kilograme în 7 luni, Anita Pascarella și-a adus hipertensiunea sub control și nu mai are fior. Astăzi, îi place să mănânce și să se bucure de mesele alături de fiicele ei, în timp ce oferă un exemplu.
„Am vrut să port o rochie potrivită pentru confirmarea fiicelor mele”, spune Anita Pascarella. Acest obiectiv i-a dat impulsul de a-și aborda problemele de greutate după mulți ani.
„În copilărie, eram deja destul de puternic”, explică tânărul de 45 de ani. Nu știe exact când a alunecat în supraponderal. „M-am hotărât să-mi accept greutatea și mi-am spus de multă vreme că sunt bun în corpul meu. "
Mănâncă pentru confort
Și încetul cu încetul, a împins înapoi limitele de toleranță ale „greutății sale sănătoase”. „La început 75 de kilograme mi s-au părut o greutate bună, apoi 80 și brusc 85 de kilograme. În urmă cu trei ani, a trebuit să fie supusă unei operații care a provocat unele complicații. „Apoi am simțit că totul e dincolo de mine și am mai mâncat ceva pentru a mă mângâia. La aceasta s-au adăugat medicamentele pe care trebuia să le iau, care probabil au contribuit și la creșterea mea în greutate. În acel moment, greutatea ei era de peste 90 de kilograme și a început să se gândească serios la viitorul ei.
Privare și frustrări
Această specialistă DTP din cantonul Berna a început să se gândească la problemele sale de sănătate. Voia să lupte împotriva supraponderalității. Dietele și o dietă dezechilibrată au adus doar frustrare. O învățase în timpul experimentelor cu înlocuitori alimentari: „La început, slăbești foarte repede, apoi o câștigi și mai repede”, conchide ea.
Căutarea pe internet a introdus-o în eBalance și s-a simțit imediat în largul său. „Îmi place să lucrez la computer. Deci mi se pare normal să folosesc un program online. În plus, am ore de lucru neregulate. Deci, este mai bine pentru mine să-mi monitorizez singuri aportul de calorii și să nu trebuiască să merg la întâlniri. "