Pierde rezistența la greutate la l; insulina la baza problemei - Dr. Schmitz
Pierderea în greutate: rezistența la insulină în centrul problemei
- Autor postat:drschmitz
- Postare publicată: 20 aprilie 2020
- Categorie postare:Articole Dr. Schmitz
- Postează comentarii:1 Comentariu
În ciuda fricii oamenilor noștri de a se îngrășa, acum suntem mai mari decât în trecut. De fapt, aproximativ 40% din populația franceză este supraponderală, cu 8-10% obezi, în special în grupa de vârstă 60-70. Cu toate acestea, cauza principală a obezității, rezistența la insulină, rămâne în mare parte ignorată de comunitatea medicală și rămâne un mister nerezolvat pentru pacienții care suferă de aceasta.
O deriva progresivă a alimentelor
De 4 milioane de ani, oamenii sunt vânători-culegători. Meniul paleolitic a constat din pește, carne, precum și fructe și legume.
Treptat, consumul de pește și legume a scăzut în favoarea cerealelor, a pâinii și a zaharurilor rafinate. Această mare creștere a proporției de carbohidrați din dieta noastră este responsabilă supraponderal care caracterizează populațiile noastre cu toate consecințele nocive asupra sănătății noastre.
Rezistenta la insulina
Insulină este un hormon pancreatic care menține zahăr din sânge (nivelul glicemiei) intervenind în metabolismul și stocarea glucozei. De îndată ce alimentele sunt absorbite, procesul digestiv transformă carbohidrații în glucoză, un zahăr simplu, care trece din intestin în sânge. Această creștere în zahăr din sânge face ca pancreasul să răspundă sub formă de secreția de insulină a cărei acțiune este de a absorbi glicemia din anumite celule (ficat, mușchi și celule adipoase).
Odată cu vârsta, există o pierdere treptată a sensibilității multor celule din țesuturile noastre la insulină numită rezistenta la insulina.
Corpul reacționează apoi producând și mai mult insulină care ajunge să epuizeze pancreasul.
Când pancreasul nu poate ține pasul cu cererea de insulină, acesta este debutul diabetului de tip 2. rezistenta la insulina poate persista mulți ani înainte de a duce la diabet. Simptomele care ar trebui să atragă atenția sunt oboseala, dificultăți de concentrare, obezitate în special abdominal, edem și dorință intensă de dulciuri.
Diabetul de tip 2 este de fapt ultima etapă a diabetului zaharat rezistenta la insulina.
În timp ce îmbătrânirea este, probabil, cea mai universală cauză a rezistenta la insulina, modul nostru de viață occidental accelerează progresul său prin consumul excesiv de zaharuri. Alți factori contribuie, de asemenea, la excesul de alimente procesate și rafinate, alcool, tutun și lipsa exercițiului fizic.
Excesul de insulină responsabil de obezitate
Când nivelurile de zahăr din sânge sunt ridicate, acestea sunt automat nivelurile de insulină sunt ridicate care favorizează lipogeneza (producerea și depozitarea grăsimilor). Pentru a agrava problema, nivelurile ridicate de insulină scad semnalele de sațietate ale hipotalamusului. În consecință, persoana din exces de insulină nu numai că îi este foame, dar produce și stochează mai multe grăsimi decât oamenii normali. Așa se face un creștere în greutate inexorabil mergând până la obezitate și care promovează diabetul și bolile cardiovasculare.