Pierdere gustoasă în greutate
De Andreas Eichhorn
Noul program de slăbit pentru lucrătorii supraponderali de 1 euro. Mișcare și muncă pe o pistă mentală. Echipă motivată de formatori și dinamică de grup bună. Integrarea pe piața muncii este un obiectiv
Pierderea în greutate nu este singurul obiectiv al participanților la noul program de slăbire pentru lucrătorii supraponderali de 1 euro. Toată lumea este acolo în mod voluntar. De acum înainte se întâlnesc o dată pe săptămână timp de șase ore și de două ori o oră și jumătate pentru a face sport împreună.
„Vrem să consolidăm stima de sine”, spune Jörg Bender de la VHS. Aceștia sunt la bord pentru proiect, la fel ca Agenția pentru Promovarea Ocupării Forței de Muncă (BFO), orașul și asociația sportivă a orașului. "Cooperarea este un lucru sensibil. Puteți învăța unul de la celălalt", spune Barbara Rickert de la BFO. Conceptul este scurt și plăcut: „I + Sport + Distracție”.
Distracția nu trebuie neglijată - la prima mare sesiune de antrenament de acum o săptămână, exact așa a fost, așa cum antrenorul de mers Doris Fudala relatează: „Ne-am distrat foarte mult. Asta este important pentru motivație. fericit după aceea ".
Nu doar liderii grupului o văd așa, ci și participanții. „Sunt mulțumită”, spune Annette Peters. Este vorba de a face ceva pentru tine și, nu în ultimul rând, de a avea oportunități mai bune pe piața muncii: „Am avut adesea senzația că angajatorii m-au dat afară sau nu m-au acceptat din cauza supraponderabilității”. Angelika Nentwig este interesată de altceva: „Vreau să fiu un model pentru copiii mei”. Încă rezistă și nu au fost atât de entuziaști când au aflat ce face mama lor. Dar Angelika Nentwig nu este ușor descurajată. „Trebuie să faci scăderea în greutate plăcută copiilor, apoi trebuie să meargă împreună”, spune ea.
Tuturor participanților le place experiența de grup. „Este distractiv să ai oameni care se află în aceeași situație”, spune Annette Peters. Dacă unul nu are chef, ceilalți sunt acolo și îl trag.
Proiectul este unic în Oberhausen. Pe lângă exerciții fizice, este vorba și despre dietă, îmbunătățirea conștiinței de sine și consolidarea încrederii în sine. Pentru aceasta, se efectuează exerciții de conștientizare corporală și relaxare. Susanne Beyer este responsabilă pentru această parte. Lucrează cu participanții pe pista mentală: „Important este ancorarea subconștientă”, spune ea. Autohipnoza și exercițiile de relaxare fac parte din aceasta. „Antrenamentul de relaxare eliberează blocaje”, explică ea.
În plus, se stabilește care sunt oportunitățile pe care le vede fiecare pentru sine. Deci, în general, o mulțime de lucruri noi, „o mulțime de contribuții”, după cum constată antrenorul Nicole Spitzenberg. Dar: „Toată lumea o ia bine”.
Acum este important să mențineți motivația. Doris Fudala, antrenor ambulant, emană o mare încredere, la fel ca și Karin Piegors de la VHS, care însoțește grupul și este întotdeauna disponibil ca persoană de contact. În decembrie, ei se așteaptă ca fiecare participant la obiectivul pe care și l-au propus și poate că următorul loc de muncă va fi pe drum.
Comentariu 2. Pagină locală Fiind un model pentru copii "