Pierdere în Greutate - Anja Redecker-Kohlwey
General
Dietele convenționale sunt concepute pentru a schimba obiceiurile alimentare pe termen scurt și pentru a reduce greutatea cât mai repede posibil prin reducerea aportului de energie. Din acest motiv, experiența arată că acestea ajută doar pe termen scurt. De îndată ce sunt oprite, greutatea urcă de obicei la valoarea inițială, dacă nu chiar mai mare. Așa-numitul efect yo-yo este pre-programat. În plus, dietele nu țin cont de preferințele alimentare individuale sau de diferitele condiții de viață ale individului. Cu toate acestea, supraponderalitatea este de obicei o problemă complexă care trebuie, de asemenea, abordată într-un mod complex.
Terapia nutrițională
Dacă nu vă mai puteți găsi drumul prin jungla recomandărilor dietetice, terapia nutrițională individuală vă va ajuta. Baza recomandărilor mele dietetice sunt liniile directoare ale German Nutrition Society (DGE). Modificările propuse derivate din aceasta se bazează îndeaproape pe aprecierile și antipatiile dvs. și pe viața de zi cu zi, astfel încât să puteți integra schimbările din viața dvs. pe termen lung și durabil. Terapia nutrițională bazată pe prescripția medicului (conform secțiunii 43 SGB V) este subvenționată de multe companii de asigurări de sănătate.
Schimbarea obiceiurilor alimentare
Deseori cunoașterea dietei „corecte” singure nu este suficientă pentru a realiza o schimbare durabilă. Sinele mai slab insistă asupra comportamentului său iubit prea încăpățânat. Cauzele pot fi vechi obiceiuri adânci sau modele de gândire. Poate că ați pierdut senzația naturală de foame și sațietate sau capacitatea de a vă percepe nevoile reale. În schimb, folosește mâncarea ca înlocuitor.
Cu tehnici de interogare și diverse metode de coaching, lucrez cu tine la subiectele individuale, astfel încât comportamentul tău alimentar să poată intra în echilibru. Aceasta este condiția prealabilă pentru pierderea în greutate durabilă și pe termen lung și evitarea recăderii în vechile tipare de comportament și a efectului yo-yo după pierderea în greutate.
Kinesiologie
Legăturile cu comportamentul alimentar nu pot fi întotdeauna înțelese cu mintea conștientă. În acest caz, putem ajunge la fundul cauzelor emoționale cu testul muscular. Prin corecții kinesiologice, blocajele sunt eliberate și sinele mai slab este pus la lucru. Această tehnică vă susține echilibrul interior în mod eficient.
hipnoza
Și în hipnoză, vă aducem subconștientul în „barcă”. Acest lucru funcționează cu imagini și emoții care pot fi prezentate în hipnoză. Adevărata lucrare schimbă apoi aceste imagini și dizolvă sentimentele blocante. Mai mult, sugestii și metafore direcționate vă pot întări motivația pentru proiect.
Reducerea în greutate a persoanelor foarte supraponderale
Pentru persoanele foarte supraponderale (IMC> 35) care planifică o operație bariatrică, Centrul de obezitate de la Klinikum Lippe oferă cursul multimodal de 6 luni „Pierderea în greutate cu un sistem”. Aici vă puteți aștepta la sprijin de la un grup de oameni cu aceeași idee. Cu sfaturi nutriționale, antrenament comportamental, discuții individuale și sporturi de reabilitare, obezitatea este abordată din diferite unghiuri. Aflați despre datele pentru începutul cursului următor pe site-ul web al Lippe Obesity Center:
Îngrijiri ulterioare după operația de obezitate
Comportamentul alimentar se schimbă inevitabil drastic după operația de obezitate. Îngrijirea ulterioară sub formă de îngrijire medicală și terapie nutrițională este importantă pentru a face față acestei schimbări și pentru a primi în continuare toate substanțele nutritive. Realizez acest lucru pe bază de rețetă medicală sub formă de consultații individuale și de obicei este subvenționat de majoritatea companiilor de asigurări de sănătate.