Pierdere în Greutate Chirurgie Vizualizare creativă pentru a pierde în greutate
Vizualizare creativă pentru pierderea în greutate
Ce este vizualizarea creativă?
Vizualizarea creativă este o tehnică care vă schimbă viziunea asupra lumii și, la rândul său, face schimbări în viața voastră. Aceasta este ideea din spatele practicii gândirii pozitive. Oamenii de succes au susținut gândirea pozitivă încă din anii 1800.
Tehnica de vizualizare creativă este utilizată pentru a atinge toate tipurile de obiective, de la sănătatea financiară și personală de succes până la succesul atletic sau academic. Studiile care au implicat sportivi au arătat că sportivii care au încorporat tehnici creative de vizualizare în schemele lor de antrenament au îmbunătățit semnificativ performanța în comparație cu acei sportivi care s-au bazat doar pe pregătirea fizică.
Vizualizarea creativă vă poate ajuta să atingeți orice obiectiv, atâta timp cât sunteți gata să vă angajați în tehnică.
De ce ar trebui să știu vizualizarea creativă?
Vizualizarea creativă este o tehnică importantă de învățat, deoarece rezultatele pot fi incredibil de puternice. Oricine poate beneficia de această tehnică și poate îmbunătăți toate domeniile vieții tale.
Puteți obține orice puteți vizualiza, puteți obține independență financiară, relații interpersonale de succes, un nou loc de muncă, puteți pierde toată greutatea pe care ați încercat să o pierdeți de ani de zile sau chiar să vă îmbunătățiți swingul de golf! Aproape orice doriți să realizați poate fi mai ușor prin tehnici de vizualizare creative.
Cum pot folosi vizualizarea creativă?
vizualizarea creativă este de fapt un proces destul de simplu, cea mai importantă parte este să vezi lucrurile cât mai viu și în cât mai multe detalii. O modalitate de a-ți face obiectivul cât mai viu este să-l notezi în detaliu, lucrând la el până când ești fericit că ai toate detaliile exact așa cum le dorești. De exemplu, dacă vrei să slăbești, vei lucra la o imagine a sinelui tău ideal.
Acordați atenție detaliilor cum ar fi, ceea ce purtați, cum vă simțiți, sunetelor pe care le auziți, face într-adevăr o imagine vie, astfel încât să fie imprimată în subconștientul dvs. Uneori te ajută să-ți imaginezi că te uiți la televizor sau că stai într-un cinematograf și te poți uita cum treci prin treburile zilnice obișnuite, dar așa cum vrei, așa cum intenționezi să fii. Observați cum vă simțiți când vă treziți dimineața știind că nu trebuie să vă luptați pentru a găsi ceva de îmbrăcat pe care îl puteți purta oricum doriți. Observați cum vă simțiți să vă îmbrăcați blugii și să vă simțiți confortabil știind că arătați grozav. Observați cum vă simțiți că urcați scările și că nu vă respirați. Observați cum vă simțiți când este foarte cald afară și cât de ușor este să fiți subțire.