Pierdere în Greutate O întrebare de tip

de Kirsten Bechtold

Fie că diabeticii, dar și alte persoane care cântăresc prea mult, reușesc să piardă în greutate depinde în mare măsură de conceptul nutrițional ales. Două diete promit.

Un concept de dietă trebuie să se potrivească celor care doresc să slăbească, astfel încât succesul să fie permanent. Două concepte s-au dovedit în practică: carbohidrați săraci și dieta mixtă cu consum redus de energie. Conținutul scăzut de carbohidrați este potrivit pentru iubitorii de legume, aceasta este singura modalitate de a obține o sațietate acceptabilă cu acest tip de dietă. Cu dieta mixtă cu consum redus de energie, toate alimentele sunt permise, dar numai până la aproximativ 1500 kilocalorii pe zi. Dacă vrei să slăbești mai mult de zece kilograme într-un mod sănătos și durabil, ar trebui să planifici un an.

De peste 30 de ani, Elisabeth Höfler, șefa școlii de dietă, dietă și sfaturi nutriționale de la Marienhospital Stuttgart, sprijină diabeticii care doresc să slăbească. Ea recomandă două concepte: dieta mixtă cu consum redus de energie și evitarea extensivă a carbohidraților (dieta cu conținut scăzut de carbohidrați). Aceste forme s-au dovedit în general utile în reducerea greutății. „Este important ca.

Înregistrați-vă acum gratuit și citiți mai departe.

Deja înregistrat? Inregistreaza-te

Acest articol este vizibil numai pentru utilizatorii înregistrați

Conectați-vă cu numele de utilizator și parola sau înregistrați-vă gratuit.

---