Pierdere în Greutate Online I Program de mentorat de 30 de zile Pierdere în greutate plăcută

Vrei să te simți din nou atractiv și frumos?

Vrei să-ți oprești caruselul de gânduri despre mâncare?

Vrei să te simți confortabil în corpul tău?

Ce se întâmplă dacă toate acestea ar fi posibile fără dietă și fără a fi nevoie să-ți fie foame?

Aștept cu nerăbdare o slăbire plăcută fără sacrificii, o atitudine pozitivă față de viață și greutatea ta de bine în 2021!

Atitudine pozitivă față de viață în termen de 30 de zile

Ce este să slăbești online?

de ce poftele alimentare nu sunt vina ta și cum să scapi de ele.
că dietele nu funcționează și interdicțiile nu funcționează.
secretul oamenilor slabi și cum să devii și tu unul.

Care sunt avantajele cursului online?

în 4 săptămâni veți experimenta o nouă senzație corporală
în cele din urmă pace cu tine și mâncarea ta
te simți din nou foarte bine în propria piele
arăți fericit și mulțumit în oglindă și te găsești atractiv
Reporniți într-o dietă mai bună
gânduri pozitive și atitudine față de viață
Participare indiferent de locul în care locuiți
Motivația din partea grupului

Cea mai importantă componentă a cursului este să vă cunoașteți propria alimentație și comportamentul obișnuit. Eu, Beate Speyerer, îți voi arăta cum poți avea încredere din nou în corpul tău și poți câștiga energie pozitivă. Veți afla ce alimente să evitați și ce alimente să consumați preferențial. Cel mai bun lucru este că vă puteți pune mâncarea împreună, astfel încât să vă placă.

Inclus în preț:

Acces la programul de mentorat online cu 4 ore de seminar
Zoom live cu Beate Speyerer
Cu sau fără videoclip activat (tu decizi!)
Acces la zona de autentificare și prescriere www.natuerlich-g3sund.de
Documentele participanților prin e-mail
Vei deveni parte a comunității de slăbire WhatsApp

documente de participare detaliate, ușor de citit pentru mai târziu
sprijin personal individual în timpul cursului de către Beate Speyerer

De ce cerințe tehnice am nevoie?

Un smartphone este suficient; un laptop sau un computer cu cameră și difuzoare este mai convenabil.

Cursul are loc în direct.

Participanții se întâlnesc într-o așa-numită clasă virtuală (conferință video cu zoom).

Invitația la conferința video este trimisă prin e-mail sau WhatsApp. Participanții ajung cu 5 minute înainte de începerea cursului.

Cursul nu este o dietă, numărarea caloriilor este un lucru din trecut.

Cursul se referă la obiectivul dvs. personal. Poticniri, ispite, stres etc. fac parte din viață. În curs, veți dezvolta strategii pentru a face față mai bine situațiilor critice în viitor.

Cum să înceapă?

Când vă înscrieți la curs, țineți un jurnal alimentar timp de 2-3 zile în care vă înregistrați toate alimentele și băuturile. Veți avea acest lucru cu voi la prima întâlnire. În timpul cursului veți învăța pas cu pas să vă depistați erorile nutriționale. Înainte de faza efectivă de slăbire, îți vei defini scopul. Aceasta include, de asemenea, o măsurare inițială a greutății, circumferința taliei (talie/șolduri). Aceste măsurători le faceți acasă. Măsurătorile sunt importante, deoarece greutatea corporală absolută nu trebuie considerată singurul parametru atunci când pierdeți în greutate. Mult mai decisive sunt modul în care se dezvoltă grăsimea corporală și mărimea taliei. Alte măsurători se fac la fiecare 14 zile până la sfârșitul cursului, nu numai vizual, ci și în alb și negru.

Grupul motivează

Este doar mai distractiv împreună. În grup aveți ocazia să faceți schimb de idei, nu numai cu rețete și idei, dar mai ales atunci când lucrurile nu merg bine. Deodată îți dai seama că nu ești singur. Totul este în aceeași barcă. Grupul sprijină, construiește și motivează, cu umor și uneori cu un ochi. Este bine să simți că alții fac la fel ca și tine.