Pierdere în Greutate Pierdere în Greutate Rosenheim Robert Rath Personal Trainer - Robert Rath Personal Trainer
Sănătos la greutatea ideală!
Te voi ajuta să slăbești grăsime cu pași simpli și practici, astfel încât să îți poți lua pachetul de șase la timp pentru vară, ceea ce îi face pe alții gelosi imediat ce îți dai jos cămașa. Fără a fi nevoie să numărați fiecare calorie!
Dacă introduceți termenii de căutare „scădere în greutate” sau „slăbire” pe Google, veți găsi peste 45 de milioane de accesări. Nu vreau să rezum aceste 45 de milioane de pagini. Vă spun doar povestea mea și calea care m-a condus spre succes:
Când am început să studiez „serviciul înalt” la poliție cu o greutate corporală neinstruită de 104 kg, am decis de la o zi la alta să schimb ceva. În decursul a doi ani, am pierdut în jur de 25 kg de greutate corporală și am acumulat o mulțime de mușchi.
Fără efectul yo-yo, dar și fără scuze. Cum am făcut-o? Mi-a plăcut exercițiile fizice, mi-am dorit întotdeauna să mă îmbunătățesc și să știu mai multe despre sport și fitness decât altele.
Câștigătorii găsesc modalități, alții găsesc motive.
Tu ce crezi?
Cantarul tău prezintă greutatea greșită?
Greutatea are suficientă valoare informativă?
Câtă masă slabă, grăsime viscerală, distribuție a masei musculare, grăsime corporală aveți?
Mulți dintre clienții mei doresc să piardă în greutate cât mai repede și durabil posibil, FĂRĂ efectul yo-yo. și ar trebui să fie și sănătos, vă rog!
Pot să vă ofer o soluție instantanee de slăbit?
Anunț clar: NU, nu pot.
Dar vom găsi drumul către greutatea dorită împreună, astfel încât să vă simțiți din nou bine!
Pe scurt, vă pot spune deja că ar trebui să vă construim masa musculară pe termen mediu pentru a vă spori cheltuielile calorice. Acest lucru, la rândul său, vă topește mânerele dragostei. Schimbăm masa de grăsime moale și oscilantă pentru mușchii definiți și astfel vă modelăm corpul.
Din păcate, acest proces nu poate avea loc simultan ci doar unul după altul!
Cât timp ți-ai luat timpul înainte să realizezi că vrei să schimbi ceva despre corpul tău?
Vom găsi distracție în mișcare, indiferent de ce. Ceea ce este distractiv nu ne împovără și ne permite să ne oprim din viața de zi cu zi. Cu un procent rezonabil de mușchi, corpul tău va arde semnificativ mai multe calorii 24 de ore pe zi, chiar și atunci când nu te miști. Dar te vei mișca, te vei mișca mult!
Și apoi funcționează și cu frigiderul tău!