Pierdere în greutate și mers nordic (51 kg)

POSTAT DE: BoGosseBoy POSTAT ÎN POSTAT PE

Acest articol

Salut prieteni care merg,

În această dimineață, vremea normandă este tipică ^^ ploaie susținută, vânt de 70 km de sud și curând maree scăzută, care îmi va permite să fac o ieșire plină de spray. miroase a mare .

Un site mic pentru cei care doresc să combine pierderea în greutate și practica mersului nordic: http://fitnotfat11f.blogspot.com/2010/02/une-machine-humaine.html. Evident, omul care a scris acest articol a slăbit 51 kg și a devenit alergător participând la curse de tipul „urcând scările unei clădiri”, curse foarte populare în SUA. Ca o reamintire, eu însumi am slăbit 36 ​​kg și practic în prezent trail running și ultra-trail running în timp ce continuu să fac activitatea mea preferată, care este nordic walking.

Cred că acest tip de articol poate ajuta oamenii care vor să slăbească și să recâștige un stil de viață sănătos fără a deveni campion olimpic ^^. Practic: urmăriți ce mâncăm în farfurii, antrenându-vă în dietetică și practicând activitate fizică regulată. S-ar putea să credeți că acesta este bla-bla plin de banalități, dar ecuația este întotdeauna aceeași: cheltuiți mai mult decât înghitim.