Pierdere în greutate și natură cum să ajungi acolo! Sohealhty
Ați încercat totul când vine vorba pierdere în greutate ? Toate dietele v-au permis să vă pierdeți kilogramele, dar niciuna nu v-a permis vreodată să mențineți greutatea pe care o iubiți atât de mult ...
Ați testat fără succes toate dietele de slăbit ? Pierdere în greutate este unul dintre interesele constante (și în creștere) ale companiei noastre. Naturopatia vă poate ajuta cu această scădere în greutate durabil și fără a te pune în pericol cu practici aberante și distructive. Medicina naturistă abordează pierderea în greutate dintr-o perspectivă diferită, se concentrează pe cauzalitatea acestei supraîncărcări.
Desigur baza mecanismului de scădere în greutate este reducerea aportului de carbohidrați-lipide și practicarea exercițiului fizic. Dar în natură, ajustarea alimentară pusă în aplicare nu se bazează doar pe acest lucru. Si in special cu naturopatie, pierderea în greutate nu poate fi abordată în „modul” de restricție ci mai degrabă într-o logică a aportului nutrițional complet (carbohidrați/lipide/proteine / oligoelemente/vitamine/săruri minerale) ținând cont de profilul persoanei.
În mod eficient naturopatia ia din nou în considerare motivele creșterii în greutate înainte de a aborda metodele de slăbire. Aceste motive se pot referi la o problemă hormonală, un șoc psihologic, o otrăvire cu droguri, un stil de viață sedentar, intoxicații plurale și zilnice, o tulburare de alimentație, stres, insomnie. Repetări etc...
Într-adevăr, o origine psihologică a creșterii în greutate poate fi o modificare a neurotransmițătorilor, o dificultate de absorbție a serotoninei. Acolo, o contribuție de omega 3 ar putea fi interesantă.
O dietă toxică va bloca pierdere în greutate în ciuda unei diete hipocalorice. Ficatul nu mai poate elimina aceste toxine (din cauza agriculturii intensive, a alimentelor industriale, a grăsimilor proaste etc.), începe să funcționeze încet, nu mai joacă corect rolul său de filtru și arzător de grăsimi. Relansarea activității hepatico-biliare poate fi, de asemenea, o cale favorabilă pentru pierderea în greutate. Medicina vegetală este interesantă în acest caz, sunt implicate multe plante: desmodiu, ridiche neagră, păpădie, anghinare ....
De asemenea, o dietă deficitară în oligoelemente (datorită consumului de produse rafinate: pâine albă, paste albe, zahăr alb, agricultură intensivă care distruge toate aceste contribuții în alimentele noastre neecologice ...) va împiedica enzimele noastre să își joace rolul. la nivelul diferitelor sisteme celulare care ne guvernează corpul (nervos, cognitiv, imun, sânge, digestiv). Această deficiență duce astfel la un dezechilibru în metabolism, care poate fi cauza dificultății noastre de a pierde în greutate. Naturopatia face posibilă țintirea (prin evaluarea vitalității) și fundamentarea persoanei în oligoelemente adaptate cazului său.