Pierdere în greutate

Discutați despre pierderea în greutate Forum vegetarian Forum din zona Vegetarianforum.de - Întrebări vegetariene generale; Bună tuturor, am observat că am slăbit destul de mult din greutate de când am devenit vegetarian. Poate fi din cauza renunțării la carne sau trebuie

  • Vegetarianforum.de
  • forum
  • Vegetarianforum.de - Întrebări vegetariene generale
  • Forum vegetarian
  • Pierdere în greutate

Pierdere în greutate

Am observat că am slăbit destul de mult din greutate de când am devenit vegetarian. S-ar putea datora faptului că carnea este evitată sau trebuie să caute cauza în altă parte? Între timp mă descurc și fără produse lactate. La ce trebuie să fiu atent pentru a nu slăbi mai mult (dacă ar trebui să fie din cauza asta)?

acest moment

LG Mag

bună,
Pierderea în greutate este normală când vă schimbați dieta.
atâta timp cât te simți bine și nu devine prea extrem, nu trebuie să-ți fie frică

răcorește că și laptele este anulat. la DM există băuturi excelente din soia pentru bani relativ puțini și în formă organică.
Salut:
kilian

Atâta timp cât nu te subponderezi, asta nu ar trebui să fie o problemă, așa cum a spus deja @environment!

Prea puține proteine ​​-> pierderea masei musculare -> pierderea în greutate -> pierderea puterii.

Adică: Mâncă multe proteine, de exemplu, din nuci (unt de nuci, semințe de floarea-soarelui, linte și așa mai departe)
Salut:
kilian

Vă mulțumim pentru răspunsul prompt!

M-am întors de la cumpărături cu multe nuci .
Apoi, problema proteinei va fi clarificată pentru moment.
Oricum sunt destul de slabă, dar nu sunt subponderală. Mai lipsesc 10 kg sau mai mult. Ei bine, încă nu intenționez să slăbesc.
Cum a fost cu voi? Ceva s-a schimbat în greutatea ta când ai încetat să mănânci carne?

Salut,
unde este problema dacă ai greutate normală?
pune doar o centură în pantaloni. este mult mai bine pentru organism dacă are greutate normală.
Salut:
kilian

Ok ok, m-ai convins. Nu este nimic de îngrijorat.
Poate că a fost cam brusc, deoarece m-am îngrășat doar până acum.

LG Mag

Am observat această tendință în mine în acest moment și sunt fericit!

Sunt încă departe de greutatea mea normală, în ciuda tuturor luptelor cu fiecare gram din ultimii ani, a fost doar un!

În cele două-trei săptămâni am pierdut acum aproximativ 3 kg, ceea ce este foarte mult pentru circumstanțele mele (dietele normale au fost de 1-1,5 kg în aceeași perioadă).

De asemenea, am înlocuit laptele cu lapte de soia și nu mai mănânc niciodată ouă.

Mi-aș dori să continue să scadă.

Pentru Tina:
Sunt foarte fericit pentru tine. Cred că acest lucru se datorează parțial unei diete sănătoase: nu este suficient să te duci fără carne. Dacă kilogramele continuă să scadă, cu siguranță vei ajunge la greutatea visată.

Deși pierd (neintenționat) în greutate, deja îmi este foarte foame: călătoria către bucătărie este constantă .

tu, crezi că mănânci mai mult. nu este atât de dificil în stomac după aceea.
Salut:
kilianul în creștere

Ei bine, de fapt nu am observat nicio pierdere în greutate, mereu am legănat, uneori un kilogram mai mult, alteori unul mai puțin.

Dar nu am decolat încă direct!

Ok, poate pentru că am încetat să iau pastila.

@ Kitten: A murit pisica ta ieri? Îmi pare foarte rău pentru asta.

Da ieri, la scurt timp după ora 22:00 a trebuit să o adormim, dar sperăm că acum este mai bună!

Aceasta va fi următoarea mea acțiune. Nu mai lua pastila. 20 de ani sunt destul de reali, doar întrerupți de sarcina cu Freya.

Ce pastila ai luat Corpul nu ar trebui să plutească atât de mult din iasomie. Am avut Microgynon, din care am îngrășat 10 kg. Între timp, totul se prăbușește din nou.

20 de ani este mult timp. Tocmai am avut-o de 2 ani.

Înainte de asta aveam - oh, da, iei chestia asta de aproape 20 de ani și atunci nu-mi amintesc numele. oh da Trigoa, o pastilă trifazată. Din februarie 2005 am luat o pastilă - fără pauze - foarte sănătoasă, dar se presupune că ar trebui să ajute împotriva migrenelor mele. asta înseamnă să aștepți un minut. oh Doamne imbatranesc flitz. Valette (o micro pastilă).

Exercițiul a fost cu siguranță foarte sănătos, dar am avut cu adevărat speranță în ceea ce privește migrenele. S-a înrăutățit doar din asta - în cele din urmă pastile aproape zilnice.

Sunt lipsit de simptome de aproape 3 săptămâni - de când mănânc o dietă vegetariană, beau mai mult și port această piatră (un cuarț fumuriu) la gât. ce era acum, cred că joacă împreună.

Știu că nu face parte din dieta vegetariană, dar dacă o menționezi. ce zici de pilula acum?
O am de 1 an acum, dar m-am schimbat deja de 3 ori între ele, deoarece am primit crampe severe din prima și m-am îmbolnăvit din a doua.
În acest moment iau iasomie, dar am senzația că am pierdut-o. doar imaginație?
Tu ce crezi?
Aș fi foarte recunoscător pentru sfaturi, nu vreau întotdeauna să fac excursia la ginecolog

Da, iasomia provoacă o descompunere a apei în celule, care - mai ales prin alte pastile - s-a acumulat. Jasmin ar trebui să aibă, de asemenea, efectul pozitiv că ar mări cupele. Dar l-am citit doar - deci nici o garanție de acuratețe.

M-am ingrasat mult cand am renuntat la carne.
Dar asta s-a datorat probabil faptului că eram un pic budincă vegetariană și, în același timp, am renunțat la exerciții fizice, am renunțat la fumat (doar o fac din nou) și nu m-am descurcat fără sos de cremă și ouă prăjite.
Dar acum o voi face și am pierdut deja cele 20 de kilograme în plus.
Dar asta a fost foarte greu pe atunci. Cu toate acestea, nu am căutat niciodată vina că nu am mâncat carne.

  • forum
  • Vegetarianforum.de - Întrebări vegetariene generale
  • Forum vegetarian
  • Pierdere în greutate

Jasmin ar trebui să aibă, de asemenea, efectul pozitiv că ar mări cupele. Dar l-am citit doar - deci nu există nicio garanție de corectitudine. [/ CITARE]


moment ok.Sunt greu de înțeles în acest moment.Jasmin ar trebui să mărească autobuzul?!
ar fi grozav

scrie mai multe despre asta

Rini: Ei bine, doar pentru a fi în siguranță, am citit ceva pe Internet și se pare că este adevărat: unele pastile îți dau sâni mai mari. Dar nu este garantat. Câștigi mult mai mult peste tot .

Karina: Cred că ai căutat alte lucruri evitând carnea care „te umple”. Și probabil cele bogate în calorii. Pentru prima dată, din disperare, am mâncat mult prea multe alte dulciuri. Dar cu siguranță nu este atât de bun. Acum mănânc fructe sau legume doar când îmi este foame. Sau ung niște pâine - ca înainte

buna!
Deci, problema cu mine este că sunt subponderală.
Dar și asta, deoarece îmi amintesc. medicii spun că l-am moștenit de la mama.
Adică, deja mă simt așa cum sunt, dar trebuie să spun că îmi imaginez deja că acum sunt vegetarian, că voi câștiga și mai puțin în greutate.
Și asta ar fi o prostie.

Acum am 20 de ani și am câștigat aproximativ 7 kilograme în ultimii 2 ani. Cea mai mare parte a acestui lucru este mușchiul care provine din exerciții.
Dacă mănânci destule proteine ​​(care este de obicei ceva sub masă datorită schimbării cărnii), nu vei cădea de pe oase nici măcar ca legumă

Atunci îmi place și să raportez.

De câteva săptămâni am decis, de asemenea, să nu mai mănânc carne/pește și de atunci am pierdut și 4 kilograme fără să-mi schimb obiceiurile alimentare în raport cu alte lucruri.

Până acum m-am îngrășat mereu din pilulă, apoi din cauza unei tulburări hormonale a trebuit să încet să mai iau pastila pentru a clarifica ce se întâmplă și acum trebuie să iau din nou pastila. (Din cauza hiperprolactinemiei și a deficitului de estrogen, și asta la 19 ani) De data aceasta este Valette și din punctul de vedere al greutății nu știu dacă este în cele din urmă o pastilă pe care nu o câștigă sau dacă este pur și simplu o chestiune de renunțare la carne minciuni. De asemenea, am observat că îmi este foarte puțin foame. Am luat pastila de 2 luni acum, așa că bănuiesc că este din cauza lipsei de carne. Dar, deoarece hormonii au nevoie de timp pentru ca totul să se niveleze, ar putea fi din cauza pilulei. În ceea ce privește mărirea sânilor în ceea ce privește pilula, pot fi de acord cu dumneavoastră. Între timp, însă, am dezvoltat prolactinemie, astfel încât să am valorile prolactinei unei femei însărcinate și valorile estrogenilor unei femei care trec prin menopauză.

Dar înapoi la subiect din nou . A observat cineva dintre voi vreodată o senzație de foame scăzută din moment ce nu a mâncat carne?