Pierderea de grăsime - 3 greșeli majore pe care trebuie să le evitați - UltimateAthlete UltimateAthlète
Îmi pare rău, doamnelor, acest articol este pentru bărbați, dar va veni rândul tău ...
Nu sunt un mare fan al dietelor, dar trebuie să recunoști că atunci când vrei să slăbești, trebuie să schimbi felul în care mănânci.
După ce o numim dietă, dietă, uscare etc., scopul este să ne adaptăm dieta pentru a „forța” corpul nostru să ne ardă grăsimile.
Și sunt primul care o fac, când simt nevoia ...
Locuiesc în Noua Caledonie și tocmai m-am întors de la 4 săptămâni de vacanță în Franța.
În aceste sărbători mi-am găsit familia și prietenii pe care nu îi mai văzusem, de unii, de câțiva ani.
Așa că am avut mai mult din cap să petrec și să mă bucur de produse franțuzești bune decât să fac sport.
Rezultatele cursei, am luat câțiva centimetri de grăsime mai ales în stomac.
Așadar, în prezent sunt obligat să-mi adaptez dieta, să pierd toată acea grăsime care s-a acumulat în timpul vacanței mele.
Puteți spune de fapt că am luat o „dietă” ...
Nu mă deranjează pentru că știu că voi pierde rapid acest exces de grăsime datorită dietei și antrenamentului potrivit.
De partea ta, probabil crezi că ai o dietă corectă și, în ciuda tuturor eforturilor tale, nu reușești să pierzi această grăsime rebelă.
Disperezi și crezi că a avea abdomene bine formate este doar pentru bărbații care au o genetică mai bună decât tine.
Dar vă asigur că veți putea obține acest rezultat, indiferent de corpul vostru și de punctul în care vă aflați.
Dar pentru aceasta trebuie să evităm anumite greșeli foarte dese și adesea devastatoare.
Iată 3 dintre cele mai importante pe care probabil le faceți ...
Și cum să le ocolești, astfel încât grăsimea să înceapă să se topească ca o magie.
Majoritatea cărților și programelor de slăbire sunt concepute pentru ceea ce specialiștii în marketing numesc un client „avatar”.
Acest avatar trebuie să corespundă cât mai multor persoane, pentru a realiza cât mai multe vânzări.
Și când vine vorba de dietă, acest avatar este destinat unei femei sedentare de vârstă mijlocie.
Ați înțeles că acest articol a fost destinat bărbaților.
Deci, sunteți încă aici citind, cu siguranță nu sunteți o femeie care a născut 2 sau 3 copii.
Nu te duci doar la plimbare din când în când pentru a încerca să slăbești.
De ce atunci încercați să urmați această dietă care nu este pentru dvs., o dietă care este concepută pentru a pierde rapid în greutate.
O dietă care îți va topi mușchii și îți va distruge metabolismul.
Dacă faceți acest lucru, veți avea în continuare un strat urât de grăsime care vă acoperă burtica și întregul corp.