Pierderea în greutate a alăptării - Cum să-mi țin greutatea

Forum pentru mame și femei însărcinate

Subiectele mele pe forum
Postările mele pe forum
Subiecte salvate
Ultimele subiecte
Discutat în prezent
Ticker forum
Imagini de pe forum
Regulile forumului

pagina principala
forum
Hrănirea și alăptarea copiilor
Pierderea în greutate a alăptării - Cum să-mi păstrez greutatea.

Pierderea în greutate a alăptării - Cum să-mi țin greutatea.

Am născut săptămâna trecută și slăbesc mai mult în fiecare zi și mă tem că în curând mă va împiedica să alăptez. Momentan am încă suficient lapte, dar nu cred că este foarte bogat, pentru că îl pun la fiecare 2 ore și mă îmbăt gol. Aș vrea să continui să alăptez.

La sfârșitul SS am cântărit 63 kg și acum doar 52 kg. Deși am mințit doar de la naștere pentru că mi-am strâns coada. Nu mai am rezerve
Înainte de SS am cântărit 54-55 kg și am 1,64 m

Ce pot mânca și bea cel mai bine?

Abia mănânc produse de origine animală. Mă torturez din când în când cu ouă amestecate și înghețată Twix. Dar nu mănânc brânză, lapte, carne, iaurturi etc...

Sunt un pic disperat chiar acum. Beau ceai de fenicul-anason-chimen și mănânc mulți cartofi și clătite de cartofi cu mere. De asemenea, nu am un apetit real și nu știu ce să mănânc.

Are cineva o idee? Vă rog să nu vă faceți griji, deoarece sunt încă legat de pat din cauza coapsei mele. Încă nu poți găti grozav

Aș fi fost fericit dacă aș fi slăbit prin alăptare.

Dar bine, nici nu aveți rezerve reale, deoarece cântăriți deja mai puțin decât înainte de SS.

Bea bere de malț, are multe calorii și stimulează, de asemenea, producția de lapte.
Nu mi-a plăcut nici un MB înainte de livrare, dar apoi l-am luat din cauza. laptele aruncat înăuntru. și la un moment dat are un gust bun răcit.

ps: felicitări pentru naștere

Citat de la Papillon_Puke:

Am născut săptămâna trecută și slăbesc mai mult în fiecare zi și mă tem că în curând mă va împiedica să alăptez. Momentan am încă suficient lapte, dar nu cred că este foarte substanțial pentru că pun laptele la fiecare 2 ore și mă îmbăt gol. Aș vrea să continui să alăptez.

La sfârșitul SS am cântărit 63 kg și acum doar 52 kg. Deși am mințit doar de la naștere pentru că mi-am strâns coada. Nu mai am rezerve
Înainte de SS am cântărit 54-55 kg și am 1,64 m

Ce pot mânca și bea cel mai bine?

Abia mănânc produse de origine animală. Mă torturez din când în când cu ouă amestecate și înghețată Twix. Dar nu mănânc brânză, lapte, carne, iaurturi etc...

Sunt un pic disperat chiar acum. Beau ceai de fenicul-anason-chimen și mănânc mulți cartofi și clătite de cartofi cu mere. De asemenea, nu am un apetit real și nu știu ce să mănânc.

Are cineva o idee? Vă rog să nu vă faceți griji, deoarece sunt încă legat de pat din cauza coapsei mele. Încă nu poți găti grozav

Sfatul meu din interior era atunci mixul de trasee. Eram practic dependent de ea. Abia am mâncat altceva, dar datorită conținutului de calorii nu am slăbit prea mult. Poate că ai pe cineva care să te facă aici http://meinschneckenhaus.de/downloads/meinSchnecke nhaus.de _-_ Rezepte_fuer_Stillkugeln_V1.pdf.
Toate cele bune!

Aș recomanda împotriva berii de malț acum.
După ce am născut, a trebuit să folosesc suplimente alimentare pe care mi le-am prescris pentru că am slăbit mult la fel ca tine. Înainte de sarcină 50 kg, după naștere 50 kg și apoi am mers în jos.
Vă rugăm să contactați „mamele care alăptează” aici, pe forum.
http://www.mamacommunity.de/forum/kinderernaehrung -und-stillen/die-stillmamas? page = 2692

Acolo le poți descrie din nou problema fetelor și vor cunoaște sfaturi 100% bune pentru tine.

Citat de la Papillon_Puke:

Am născut săptămâna trecută și slăbesc mai mult în fiecare zi și mă tem că în curând mă va face să nu pot alăpta. Momentan am încă suficient lapte, dar nu cred că este foarte bogat, pentru că îl pun la fiecare 2 ore și mă îmbăt gol. Aș vrea să continui să alăptez.

La sfârșitul SS am cântărit 63 kg și acum doar 52 kg. Deși am mințit doar de la naștere pentru că mi-am strâns coada. Nu mai am rezerve
Înainte de SS am cântărit 54-55 kg și am 1,64 m

Ce pot mânca și bea cel mai bine?

Abia mănânc produse de origine animală. Mă chinuiesc din când în când cu ouă amestecate și înghețată Twix. Dar nu mănânc brânză, lapte, carne, iaurturi etc...

Sunt un pic disperat chiar acum. Beau ceai de fenicul-anason-chimen și mănânc mulți cartofi și clătite de cartofi cu mere. De asemenea, nu am un apetit real și nu știu ce să mănânc.

Are cineva o idee? Vă rog să nu vă faceți griji, deoarece sunt încă legat de pat din cauza coapsei mele. Încă nu poți găti grozav

De asemenea, am avut mai puțină cantare în fiecare zi în prima mea sarcină.
Doar puneți nuci sau amestec de trasee lângă pat. Puteți căuta așa-numitele bile de alăptare pe Internet, există rețete foarte diferite.
Cum faci micul dejun?
Dieta ta mi se pare foarte unilaterală. Nu încercați să obțineți carbohidrații numai din cartofi. Îți plac și orezul și pastele ca garnitură? Ce alte legume îți place să mănânci cu ea?
De asemenea, vă recomand Weleda Build-Up Lime 2, deosebit de valoros atunci când alăptați.

Citat de la Papillon_Puke:

Hmm, nu prea îmi place berea de malț și am crezut că nu este atât de bună din cauza dioxidului de carbon. Copilul nu are gaz?

întrebare bună wg. de acid carbonic.

Nici mie nu mi-a plăcut, dar la un moment dat a funcționat. habs, dar a băut numai primele 2-3 săptămâni din cauza. laptele.

Citat de la steffifee27:

Citat de la Papillon_Puke:

Hmm, nu prea îmi place berea de malț și am crezut că nu este atât de bună din cauza dioxidului de carbon. Copilul nu are flatulență ca urmare?

întrebare bună wg. de acid carbonic.

Nici mie nu mi-a plăcut, dar la un moment dat a funcționat. habs, dar a băut numai primele 2-3 săptămâni din cauza. laptele.

Nu ar trebui să bei prea mult din el, altfel nimic din toate acestea nu va ajuta.
Cel mai bun lucru de făcut este să întrebați mămicile care alăptează, deoarece au și consilieri pentru alăptare

Citat de la Papillon_Puke:

Hmm, nu prea îmi place berea de malț și am crezut că nu este atât de bună din cauza dioxidului de carbon. Copilul nu are flatulență ca urmare?

Nu, nu înțelegeți. Dar dacă nu-ți place berea de malț, atunci nu o bea, altfel îți vei înșela timpul de alăptare. Puteam să mănânc și să beau orice și nu l-a afectat niciodată pe copil. Dar trebuie și să încerci puțin, fiecare copil este diferit. Cel mai bine este să contactați mamele care alăptează (a se vedea linkul de mai sus), există și consilieri în materie de alăptare care stau acolo. Cu siguranță te vor ajuta.

Vă rugăm să nu credeți că aveți lapte prea puțin sau de slabă calitate doar pentru că copilul dumneavoastră bea la fiecare 2 ore.
La început făceam câteva la fiecare 10 minute. pieptul despachetat

De ce nu mănânci atâtea lucruri?
Cu dieta ta, nu este de mirare că nimic nu se blochează

Deci, doar pentru că micuțul tău vine la fiecare 2 ore, nu înseamnă că nu este plin, laptele copt nu este chiar alb, ci mai degrabă transparent, atunci la fiecare 2 ore este complet bine pentru această vârstă, va apărea atunci când va crește veniți la fiecare 30 la fiecare 1 oră, așa că nu vă faceți griji

Din cauza pierderii în greutate, trebuie să mănânci cu cel puțin 200-300 de calorii mai mult pe zi, deci fără înghețată și așa, așa că pastele, orezul și orice are mult balas și, în caz contrar, vă rugăm să căutați sfaturi despre alăptare, acestea vă pot ajuta în continuare.

Hei salut

Înțeleg bine, ea nu mănâncă produse de origine animală ?!
Mmmm, nu vreau să vă vorbesc despre asta, DAR laptele dvs. este alcătuit din ceea ce mâncați sau nu.

În timpul sarcinii, copilul nenăscut extrage nutrienții de care are nevoie din corpul tău.

Aportul dumneavoastră din alimente joacă un rol important în compoziția laptelui .

Iaurtul, brânza, peștele și carnea sunt importante!

Nu sunt expert în stil acum și nici nu știu nimic despre subiect
din ceea ce puteți mânca ca alimente alternative pentru a obține substanțele nutritive dorite.

Aruncați o privire aici în forum, deoarece mamele care alăptează și printre ele sunt consultanți care alăptează, care sunt familiarizați cu el și vă pot ajuta!

Sau moașa ta .

Din păcate, nu pierd nimic alăptând .

hmm substanțial .
paste cu ketchup si unt topit? Pur și simplu creșteți porțiile consumate? mai multe „băuturi cu zahăr” precum cappucchino, limuzină, sucuri? o bucată de ciocolată pentru fiecare mușcătură sănătoasă ca recompensă?