Pierderea în greutate a contractului și sfaturi - Slăbiți cu succes
Așadar, mi-am implementat ideea de contract imediat și așa poate arăta totul.
contracta
Eu, Karin Braun, sunt conștientă că, lăsându-mi grăsimea corporală, îmi slăbesc peretele protector. Fac acest pas pentru că mi-am dat seama că acest tip de protecție nu mai este necesar pentru mine. În următoarele 12 luni, voi mânca sănătos și voi face mișcare, astfel încât să rămân în echilibrul energetic și să-mi reduc greutatea.
Eu, Karin Braun, sunt conștientă că în acest timp voi renunța la multe obiceiuri vechi și uneori dragi, pentru că nu sunt bune pentru mine. Eu, Karin Braun, mă angajez să fiu atentă la emoțiile mele și să mă deschid pentru semenii mei, astfel încât să participe la schimbările care au loc cu mine.
Eu, Karin Braun, mă angajez să mă îngrijesc excelent pe parcursul celor 12 luni și peste. Pentru a da spațiu sentimentelor și gândurilor și, dacă este necesar, mergeți
permiteți-mi să mănânc mâncare sănătoasă, gustoasă și echilibrată și să-mi fac suficientă mișcare și pauze de odihnă.
Eu, Karin Braun, mă angajez să mă tratez cu drag și să mă iert pentru orice alunecări mici și să nu fiu descurajat de astfel de lucruri, ci să continuu și astfel am ajuns mai aproape de obiectivul meu de a avea un corp sănătos după ce au trecut cele 12 luni.
Despre Karin
Hobby-uri: citit, scris, fotografie, prieteni, sport, gătit și multe altele.
Profesie și/sau vocație: vrăjitoare și artist
Vârstă: 51 de ani
Stare civilă: fericit cu persoana iubită, 1 fiică, 1 nepoată
3 gânduri despre „contract”
Bună Karin,
Cred că acest „contract” este o idee foarte bună - când mă gândesc la câte contracte urmăresc în fiecare zi - am grijă ca totul să funcționeze - fiecare își primește lucrurile la timp - niciun șantier nu trebuie să stea - și eu rămân în spate - voi găsi adăpost la un moment dat am fugit și ...
Mi-ai dat o idee - am de gând să mă semnez și, în principal, ultimul tău pasaj - dacă îmi permiteți - voi prelua 1 la 1!
Desigur, ar trebui să mă gândesc la o sancțiune contractuală adecvată, pentru că nu sunt foarte șmecher în legătură cu furnizorii mei! Multumesc …
Salut Sper, mă bucur că îți place. Principiul și părțile sale mari provin din cartea „The Artist's Way” de Julia Cameron și cu siguranță o puteți prelua.
Cred că o „pedeapsă” dacă pedeapsa este un bun principiu ar fi să te angajezi să cercetezi exact ceea ce a cauzat o alunecare. Să mergi cu adevărat în adâncuri și să nu fii lăudat de scuzele obișnuite. LG Karin
Da, așa o voi face - m-am dus deja la coafor astăzi și mi s-a făcut un CUT complet diferit ... Părul și viața nouă (sentimentul)! Merge bine împreună și voi stabili un contract pentru mine - am câștigat deja câteva puncte!
Trebuie să fie posibil! Continu să lucrez la disciplina mea și nu mai sunt atât de strictă cu mine și când sunt foarte iubitoare și răbdătoare - kilogramele proaste vor ceda în cele din urmă 😉