Pierderea în greutate a fost ușoară cu Bulgur - trebuie să fiți atenți la acest lucru
Anul Nou este aici și poate aveți și câteva rezoluții bune: aveți mai multă grijă? Mănâncă mai sănătos? Câteva kilograme mai puțin? Sfatul nostru: slăbiți cu bulgur.
Ușor și digerabil, Bulgur vă face ușor să vă respectați bunele intenții. Vă vom arăta cum ...
Toate lucrurile bune vin în trei
Dacă te-ai săturat de numărarea enervantă a caloriilor, te poți baza pe trei lucruri încercate și testate: exercițiu mai mult, mănâncă mai puțin, mănâncă „mai bine”.
Pentru că întrebarea nu este doar cât de mult, ci mai presus de toate ce mâncăm. Bulgur are, de asemenea, calorii, dar din moment ce boabele te satură mult timp, cum ar fi orezul, consumul de bulgur este recomandat și în timpul unei faze de slăbire. Datorită conținutului ridicat de fibre, nivelul zahărului din sânge crește doar încet, ceea ce poate preveni pofta de alimente. Bulgur are un gust bun, susține și este unul dintre cele mai digerabile feluri de mâncare din cereale. Factorul de sațietate ridicată face ca boabele, împreună cu legumele colorate, să fie o bază excelentă pentru o dietă sănătoasă.
Pierderea în greutate cu Bulgur nu înseamnă renunțarea la nimic
Nu trebuie să rămâi fără alimentele preferate dacă vrei să slăbești. Fiind un aliment bogat în proteine, bulgurul este foarte versatil și poate fi transformat în tot felul de delicatese. În plus, bulgurul combină multe proprietăți care promovează sănătatea cu numeroasele sale vitamine și minerale. Nu face corpul obosit și șchiopătat, dimpotrivă: carbohidrații „buni” vă oferă puterea de a vă deplasa mai mult și, poate, să vă îndreptați spre sală mai des.
Cheia: castronul
Sărbători în ciuda unei diete? Pierderea în greutate cu Bulgur înseamnă: să te bucuri într-un mod țintit. De exemplu, sub forma unui bol Buddha: mâncarea delicioasă din castron ajută doar să mănânce porții fixe. În plus, mâncarea arată apetisantă și este ușor de preparat. Bulgur oferă o bază excelentă pentru aceste feluri de mâncare imaginative.
Boluri pline de opțiuni gustoase: De ce să citiți doar meniurile restaurantelor la modă: Do it yourself este deviza! Bolurile proprii Buddha cu bulgur permit un amestec echilibrat de carbohidrați, grăsimi și proteine - și este jocul copiilor. Fie că sunt delicioase boluri pentru micul dejun, salate rapide sau creații elaborate pentru un gust rafinat: vegetarienii și veganii vor fi, de asemenea, încântați.
Varietatea este de dorit?
Quinoa poate fi folosită excelent și ca salată sau garnitură, de exemplu. Dacă folosiți, de asemenea, diete clasice precum laptele degresat, cerealele integrale și legumele gătite ca ajutoare, veți observa în curând că veți obține rapid rezoluțiile bune.
Luați-vă ușor seara: dacă vă asigurați că cina dvs. constă în principal din alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi legume și salată, vă aflați în siguranță - slăbire sănătoasă cu plăcere.
Pierderea în greutate cu Bulgur este mai ușoară decât era de așteptat. Mai presus de toate, diversitatea sa, proprietățile sale de promovare a sănătății și de umplere sunt convingătoare.
Încearcă-l și scrie-ne experiențele tale.