Pierderea în greutate a vițeilor este cea mai bună tehnică pentru a pierde viței
Concentrați-vă pe tehnicile de pierdere a vițeilor !
Explicații !
Vițeii câștigă volum și formă dintr-un motiv evident: împreună cu picioarele și picioarele, susțin întreaga greutate a corpului tău și dacă corpul tău se dovedește a fi greu, vițeii vor lucra mult mai greu în fiecare zi și vor fi musculari, toate cel puțin vor lua volum.
Alți factori sunt luați în considerare și în creșterea volumului gambei, și anume a ereditatea genetică: Este posibil să te fi născut cu un tendon Ahile destul de scurt, care să accentueze curba vițeilor tăi. Sau, vițeii sunt folosiți prea des, fie pentru a purta tocuri înalte, fie pentru a practica sporturi care necesită o mulțime de picioare. Presiunea asupra vițeilor devine prea puternică și vițeii cresc, mușchii, se întăresc pentru a îndeplini eforturile necesare.
Un alt motiv: există grăsimi în jurul vițeilor: acești mușchi nu își pierd cu ușurință grăsimea, sunt chiar ultimii care își rafinează și separă țesutul gras. Supraponderabilitate și retenție de apă crește presiunea asupra vițeilor, motiv pentru care mersul pe jos ajută la „mișcarea” grăsimii din viței.
Exerciții
Cel mai important lucru pentru a pierde în greutate la viței este să le exersezi, la fel ca orice altă parte a corpului tău, astfel încât să piardă rapid calorii. Exemplul antrenor eliptic este perfect pentru că funcționează 80% din corp în același timp.