Pierderea în greutate Aceste asigurări de sănătate vă ajută la dieta dumneavoastră

Aceste asigurări de sănătate vă ajută la dieta dumneavoastră

19.09.2013, 12:10 | | akl

Pierderea în greutate fără ajutor nu este adesea atât de ușoară. Dar multe asigurări de sănătate ajută la alimentație. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Butonul pantalonilor dvs. este din ce în ce mai strâns, iar mușchii cedează micilor mânere de dragoste - este timpul să faceți ceva în legătură cu kilogramele în plus. Oricine dorește să slăbească nu este pe cont propriu. Multe asigurări de sănătate acoperă costurile programelor de slăbire - sau le oferă singure. Numim o mică selecție.

Slăbiți online - fără să vă întâlniți personal

Cei care sunt asigurați cu AOK au ocazia să participe la „Slăbiți cu plăcere”. Acesta este un program în care persoana asigurată este îngrijită de consilieri experți prin telefon, e-mail sau poștă între șapte și doisprezece luni și primește idei de rețete noi. Accentul este pus pe schimbarea dietei. La începutul dietei există o analiză nutrițională. Sugestii de îmbunătățire sunt derivate din aceasta.

Pentru cei asigurați cu AOK, programul de slăbire costă în jur de 45 de euro. Bonusul: Cei care rezistă până la capăt vor fi rambursați integral. Un forum oferă, de asemenea, oportunități de schimb cu alții. Persoana asigurată poate accesa și cele mai importante informații prin intermediul unei aplicații. Dacă doriți să participați, dar sunteți asigurat la o altă companie de asigurări de sănătate, trebuie să plătiți în jur de 80 de euro. Întâlnirile din grup nu sunt planificate.

„Slăbiți activ” în grup

Cu toate acestea, cei care apreciază întâlnirile pot participa la „Slăbire activă” - un alt program AOK. Schimbul personal cu experți și alte persoane care doresc să slăbească are loc în cadrul întâlnirilor regulate. Uneori oamenii gătesc împreună - atunci se aduce o mică contribuție la mâncare. Programul în sine este gratuit pentru cei asigurați cu AOK.

„Pierderea în greutate cu rațiunea” la Barmer GEK

În cursul de slăbire al Barmer GEK, asigurații învață să își respecte în mod critic propriul comportament alimentar. Obiceiurile alimentare ar trebui schimbate încet, iar participanții dezvoltă noi strategii nutriționale. Cursul costă în jur de 140 de euro. Celor care sunt asigurați la Barmer GEK li se va rambursa o mare parte din costuri.

Antrenarea greutății la BKK

Cursul BKK este un program de scădere în greutate de patru luni pentru casă. Există trei verificări diferite care evaluează situația personală și oferă sfaturi pentru implementarea acesteia în viața de zi cu zi: verificarea motivației, verificarea stării de sănătate și verificarea nutriției. Nu există presiune de timp în timpul programului. Următorii pași se efectuează numai atunci când persoana care dorește să piardă în greutate este pregătită. Scopul este de a mânca alimente mai puțin grase, dar mai sănătoase, de a integra suficient exercițiu în viața de zi cu zi - și de a rămâne motivat în același timp. BKK promite o reducere a greutății de aproximativ șase kilograme. Acest curs este, de asemenea, subvenționat, cu condiția să rezistați până la capăt. Trebuie să calculați cu o contribuție de aproximativ 80 de euro.

„Slăbesc” cu Techniker Krankenkasse

Cursul „Pierd în greutate” arată cum să scapi de obiceiurile alimentare proaste și să le înlocuiești permanent cu altele bune. Oricine are un indice de masă corporală de până la 30. Este vorba despre slăbire lentă și sănătoasă. Deviza: Bucură-te fără conștiința vinovată. Dacă sperați să scăpați rapid de kilograme, acesta nu este locul potrivit pentru dvs. Planurile și specificațiile rigide nu sunt, de asemenea, furnizate. Sunteți pregătit pentru posibile contracarări sau pentru o oprire pe cântar. Participanții se întâlnesc o dată pe săptămână timp de doisprezece până la 14 săptămâni. Fiecare unitate de curs durează aproximativ două ore.

Slăbește cu DAK

Persoanele asigurate DAK pot beneficia de o subvenție pentru unul dintre cursurile oferite în fiecare an - inclusiv cursul privind pierderea în greutate. Condiția prealabilă: trebuie să participe cel puțin 80% din datele cursului. Pentru adulți, subvenția este de 80% din taxa de curs, dar maximum 75 de euro. Costurile pentru copii și tineri sunt acoperite integral. Participanții învață cum să mănânce sănătos și gustos în același timp. Sunt analizate propriile obiceiuri alimentare și se elaborează noi abordări. Scopul: să mănânci sănătos chiar și în viața de zi cu zi agitată și astfel să îmbunătățești calitatea vieții.

Slăbi:Sit-up-urile singure nu vor topi grăsimea de pe burtă
Video:5 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Gustări fără regrete:Opt delicii prietenoase cu figura
Slăbi:Consumul de apă te poate ajuta să slăbești
Afişa:Așa devine ziua ta: un horoscop personal

Un apel către compania de asigurări de sănătate merită

Cursurile menționate sunt doar o mică selecție. Așadar, merită să vă întrebați propria companie de asigurări de sănătate care sunt programele de slăbire disponibile și cum sunt subvenționate. Astfel puteți găsi rapid cursul potrivit. Și pentru mulți, aceasta este cea mai bună motivație pentru a ține o dietă.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.