Pierderea în greutate Activitate fizică și mai eficientă după menopauză

TRĂI MAI BUN

Este general acceptat faptul că femeile aflate în postmenopauză prezintă un risc mai mare de a se îngrasa. Studiul arată însă că și activitatea fizică ușoară are un impact pozitiv.

senior
menopauza
greutate
activitate fizica

Creșterea în greutate în timpul menopauzei este o teamă a multor femei. Cu toate acestea, un nou studiu arată că kilogramele în plus la această vârstă nu sunt inevitabile.

Societatea de menopauză din America de Nord a analizat un studiu asupra a 630 de femei pre-menopauză și a 274 de femei aflate în postmenopauză. La menopauză, participanții au avut în medie un indice de masă corporală mai mare decât femeile care nu erau încă la menopauză, dar și o circumferință mai mare a taliei.

Cu toate acestea, cercetătorii au subliniat că au fost, de asemenea, mai capabili să o remedieze decât femeile aflate încă în vârstă fertilă. Acestea arată că activitatea fizică, chiar și lumina, are un impact mai mare asupra corpului femeilor aflate în postmenopauză.