Pierderea în greutate Alex a slăbit 60 de lire sterline - așa simte el astăzi
La jumătatea celor douăzeci de ani, Alex se simte deja bătrân. El suferă de respirație scurtă și nu poate merge o sută de metri fără picioare dureroase. Alex începe să piardă în greutate doar de dragul mamei sale - dar atunci când cad primele kilograme, el este agățat .
Sunt Alexander, 27 de ani, și am pierdut în jur de 60 de kilograme de la sfârșitul lunii iulie 2016, complet fără intervenție chirurgicală.
Eram supraponderal de când aveam șase ani. La sfârșitul lunii iulie 2016, am atins greutatea maximă de 140 de kilograme.
Sănătatea mea a fost, de asemenea, proastă în acest moment.
Depășirea distanțelor de peste 100 de metri pe jos a devenit o durere la glezne și m-a făcut să iau o scurtă pauză de mai multe ori.
La aceasta s-a adăugat dificultatea de a găsi îmbrăcăminte sensibilă și dificultăți de respirație severe.
Părinții mei, în special mama, au încercat întotdeauna să mă antreneze sau să mă învețe despre alimentația sănătoasă.
„În loc să ies, am preferat să mă plantez în fața computerului”
Cu toate acestea, din moment ce mi-am cheltuit mereu banii pe o mulțime de alimente proaste și grase și, mai degrabă, m-am plantat în fața computerului în loc să ies și să mă mut, am ignorat întotdeauna în mod deliberat acest sfat.
Viața mea a avut loc în primul rând doar în fața computerului, deoarece nu a trebuit să mă confrunt cu alte persoane cu aparițiile mele externe aici și nimeni nu m-a judecat pentru cantitățile pe care le-am mâncat.
La sfârșitul lunii iulie 2016, mama mea mi-a sugerat să slăbesc prin Weight Watchers. Pentru a nu o dezamăgi, am descărcat aplicația de dragul ei și am încercat prima lună gratuită.
În acea lună pierdusem deja cinci kilograme și pantalonii au început să alunece.
Așa că am respectat strict conceptul și pierdusem deja 35-40 de kilograme în februarie 2017 și eram o persoană complet nouă.
De atunci, am pierdut încă 20 de kilograme pe care le-am pierdut continuu. Astăzi duc o viață mult mai activă și mai sănătoasă.
Mă duc la sală de cinci ori pe săptămână, merg la bouldering ca hobby și sunt într-un club sportiv Ju-Jutsu. Săptămâna viitoare voi participa la Korschenbroich City Run, chiar dacă sunt doar cei cinci kilometri deocamdată.
Salata a devenit unul dintre alimentele mele preferate absolut, dar totuși mă răsfăț cu o pizza sau un burger delicios, pentru că și asta face parte din viață.
Dar acum mă bucur de el în mod responsabil și nu mai fac totul în mine.
În galerie: 10 elemente de bază ale unei diete sănătoase
Simt că sunt mai tânără decât sugerează vârsta mea. A fost exact opusul.
Îmi place să încerc lucruri noi și dintr-un „nu, să fie” devine un „Mi-ar plăcea să fiu acolo”.
Am devenit o persoană mai pozitivă și îmi place, de asemenea, să îi motivez pe oameni să își atingă obiectivele.
În sfârșit mă pot bucura de viață și după vară a fost sezonul meu de ură, acum este cel mai bun moment al anului pentru mine.
În trecut, am avut deseori dorința de a mă îngrasa în pat seara și de a mă trezi subțire dimineața. Astăzi trăiesc acest vis și sunt mai fericit ca niciodată.
Obezitatea nu este un lucru ușor și lupta pentru a ieși din vechile obiceiuri nu este ușoară, dar merită!