Pierderea în greutate atunci când s; îngrijorează 12 posibile cauze
Pierderea rapidă în greutate? Pierderea inexplicabilă în greutate sau pierderea rapidă în greutate, fără niciun motiv aparent, pot fi motive de îngrijorare.
Fluctuațiile de greutate sunt normale. Cu toate acestea, pierderea multă greutate într-o perioadă scurtă de timp poate fi un semn al unei boli de bază.
În acest articol, veți afla despre 12 condiții care pot duce la pierderea inexplicabilă a greutății, atât la bărbați, cât și la femei. De asemenea, veți învăța când să vă faceți griji cu privire la pierderea în greutate.
Conținutul articolului
- Când să vă faceți griji cu privire la pierderea în greutate ?
- nº1: Stres
- nº2: Diabet
- nº3: Tulburări intestinale
- # 4: Pierderea mușchilor
- nº5: Rac
- # 6: Inflamația pancreasului
- # 7: Probleme cu tiroida
- # 8: Depresie
- nº9: Paraziți
- nº10: BPOC
- nº11: Endocardită
- nº12: Tuberculoză
- Pierdeți kilogramele în plus și grăsimea abdominală rapid cu rețete ușoare de slăbit
Când să vă faceți griji cu privire la pierderea în greutate ?
Este normal ca greutatea să fluctueze puțin peste an. S-ar putea să fi avut dureri de stomac în primăvară și să fi pierdut câteva kilograme sau s-a exagerat în concediu și s-a îngrășat. În general, fluctuațiile de greutate nu sunt de ce să vă faceți griji.
În ceea ce privește pierderea în greutate cauzată de un eveniment traumatic (divorț, moarte etc.) sau depresie, este destul de înțeles: corpul trebuie să cheltuiască mai multă energie pentru a se recupera din el.
Odată ce individul și-a revenit, pofta de mâncare crește și își recapătă greutatea anterioară.
Pe de altă parte, o pierdere în greutate mai mare de 5% în mai puțin de 6 luni fără niciun motiv aparent este mai îngrijorătoare.
În acest caz, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Într-adevăr, pierderea rapidă în greutate, în ciuda apetitului bun și fără creșterea activității fizice, este motiv de îngrijorare.
Pierderea in greutate inexplicabilă poate fi un semn al problemelor de sănătate.
Iată 12 cauze care pot explica pierderea rapidă în greutate:
Faceți aceste greșeli evitabile care încetinesc pierderea în greutate ?
Faceți testul și descoperiți-vă „IQ-ul de slăbire”.
nº1: Stres
Există oameni care sunt obosiți de stres și alții pentru care stresul provoacă pierderea în greutate.
Stresul cronic poate duce la modificări hormonale. Corpul declanșează răspunsul de luptă și se pregătește să elibereze anumiți hormoni, cum ar fi adrenalina și cortizolul. Adrenalina pregătește corpul pentru o amenințare percepută și poate reduce dorința de a mânca.
În acest timp, cortizolul întrerupe funcțiile neesențiale ale corpului în această situație stresantă. Acest lucru afectează sistemul digestiv, sistemul imunitar și sistemul de reproducere. Nu este surprinzător în sine: funcțiile corporale neesențiale nu sunt necesare în cazul unei amenințări imediate.
Impactul stresului asupra sistemului digestiv poate provoca probleme intestinale, inclusiv:
- Constipație
- Dureri de stomac
- Diaree
- Durere abdominală
Stresul cronic poate agrava aceste simptome și reduce apetitul. Sub efectul stresului, vă puteți pierde pofta de mâncare sau pur și simplu uitați să mâncați. Stresul poate face, de asemenea, mai greu să adormiți. Afectează calitatea somnului.
Lipsa de odihnă poate stimula producția de cortizol.
Lipsa somnului afectează diverși hormoni ai stresului care cresc metabolismul și consumul de energie. Când nu mâncăm suficient prea mult și nu avem energie, corpul se bazează pe rezervele sale de grăsime.
O alimentație sănătoasă vă va ajuta să vă reglați glicemia.
Alegeți alimente bogate în proteine și fibre. Evitați zaharurile și cofeina inutile. S-ar putea să dea un impuls, bara este inevitabilă.
Te vei simți mai rău decât înainte. Dacă nu aveți chef de gătit, puteți opta pentru mese proaspete pregătite.
Citește și articolul de mai jos:
nº2: Diabet
Studiile au arătat o legătură între diabet și pierderea bruscă în greutate.
Această scădere bruscă în greutate se poate datora deshidratării, descompunerii masei musculare, creșterii zahărului din sânge sau a problemelor tiroidiene.
Pierderea în greutate observată la diabetici se poate datora producerii insuficiente de insulină (sursă). Funcția principală a insulinei este de a livra glucoză (din alimente) către celulele care au nevoie de energie.
În absența insulinei, glucoza se acumulează în sânge. Rinichii elimină glucoza neutilizată prin urină.
Este posibil să vă simțiți mai însetat și să aveți nevoie să urinați mai des. Organismul elimină astfel glucoza pe care nu o poate absorbi.
În lipsa glucozei, corpul caută o altă sursă de energie și începe să atragă grăsime și masă musculară. Acest lucru are ca rezultat pierderea în greutate.
Studiile au arătat că un deficit de insulină duce întotdeauna la scăderea sintezei musculare și la o pierdere musculară mai mare. Când organismul nu produce suficientă insulină, sinteza musculară este redusă la minimum (sursă).
În plus, unele medicamente pentru diabet pot duce la pierderea în greutate nedorită. Medicamentele prescrise pentru reglarea glicemiei au ca efect secundar suprimarea poftei de mâncare, ducând la pierderea în greutate.
nº3: Tulburări intestinale
Ai auzit vreodată de boala celiacă? Boala celiacă este o boală autoimună declanșată de consumul de gluten și afectează intestinul subțire. Este adesea însoțit de simptome precum scăderea în greutate, balonare și diaree.
Aproximativ 1% din populație suferă de boală celiacă (sursă, sursă, sursă). Deoarece tulburarea poate fi difuză, mulți oameni au boală celiacă și nu o cunosc. Se estimează că 80% dintre persoanele cu boală celiacă nu știu că o au (sursă).
Boala cronică a intestinului, cum ar fi colita ulcerativă și boala Crohn, pot duce, de asemenea, la pierderea în greutate din cauza absorbției slabe a nutrienților din intestin.
Vrei un exemplu de meniu de slăbit, însoțit de rețete și de lista de cumpărături ?
Faceți clic aici și vi-l trimit gratuit.
# 4: Pierderea mușchilor
Pierderea musculară este inevitabilă odată cu înaintarea în vârstă.