Pierderea în greutate, bicicleta de exerciții, întrebare! Supertoineta
Rețetele de top din videoclip
Pierderea în greutate, bicicleta de exerciții, întrebare!
Rețetele de top din videoclip
Pierderea in greutate, bicicleta de exercitii, intrebare!
Mesaj de eloconut »11 mai 2009 [11:47]
Am citit pe o mulțime de forumuri că, pentru eficiența în bicicleta de exerciții (pierderea în greutate, mai ales decât culturismul), este important să nu vă concentrați pe un DVD, un program TV, doar muzica din fundal a fost acceptată, că a fost ABSOLUT necesar concentrează-te pe bicicletă și efortul pe care l-am oferit. Cu toate acestea, nu prea înțeleg de ce, mai ales că concentrarea asupra altceva mă ajută să durez mai mult pe bicicletă, altfel efortul devine prea greu de „suportat”, în timp ce dacă mă gândesc la alte lucruri, urmărind o poveste la televizor, Îmi dau seama mai puțin de timpul care trece și rămân mai mult pedalând.
Aici măsoară aproximativ 1m65 (nu știu EXACT) Nu sunt foarte atletică și îmi lipsește mult curaj când vine vorba de dietă strictă și eforturi fizice precum alergatul.
Eu și sora mea vrem să mergem la piscină o dată pe săptămână (+ dacă putem) să înotăm ture (vom începe imediat ce își termină examenele)
Așadar, toate micile sfaturi pe care mi le puteți oferi pe baza informațiilor pe care vi le-am oferit îmi vor ajuta obiectivul!
Dacă vă aflați în aceeași situație ca mine sau ați fost, situația mea este destul de asemănătoare cu a voastră (aceeași cantitate de greutate de pierdut, același nivel de „curaj” în ceea ce privește dietele și eforturile fizice sau altele.) Toate comentariile dvs. îmi va fi de folos, povestind despre experiența ta!
Mulțumesc!
Re: pierderea în greutate, bicicleta de exerciții, întrebare!
Mesaj de contrazice »11 mai 2009 [16:16]
Bună !
Sunt în aceeași situație ca și tine.
Măsoară câțiva cm mai scurt, 1m60, și am avut 65,2 în această dimineață pe scara mea.
Doresc să slăbesc 10 kg pentru luna iulie (deși va fi greu să știu că nu sunt curajos pentru un ban).
Am început bicicleta de exerciții, dar nu sunt deloc motivat (situația familială și geografică nu-mi permite momentan să fac sport sau să merg cu bicicleta acasă, pentru mai multe detalii, întreabă doar). Am făcut 15/20mn în fiecare zi în fața focurilor iubirii pentru a nu vedea timpul trecând, altfel am impresia că timpul nu trece.